이공이블로그

겨울철이면 가습기가 필수적으로 필요한 계절입니다. 시중에 판매되는 가습기도 많지만 오늘은 천연가습기 효과를 볼수 있는 솔방울 가습기를 만들어 보려고 해요....

솔방울은 시골에 가면 쉽게 구할수 있지만 도시에선 구하기 어려울듯한데요. 솔방울을 판매하는 곳이 있는지는 잘모르겠어요. 저희집 근처에는 솔방울을 쉽게 구할수 있는곳이랍니다.

솔방울 가습기 만드는 방법은 먼저 솔방울을 끓는 물에 소독을 시켜줍니다. 그리고 솔방울을 예쁜 항아리나, 유리항아리에 담아주시면 솔방울 가습기 완성입니다.

솔방울은 물을 머금으면 오무렸다가 점점 꽃을 피우는것처럼 활짝 입을 벌립니다. 그럼 다시 차가운 물에 담궈뒀다가 재사용하시면 되는 간단한 가습기 효과를 볼수 있는 천연가습기입니다.

솔방울 가습기 효과는 정말 좋습니다. 약품 걱정도 없으며,재활용이 가능하기 일석이조의 효과를 볼수 있습니다. 솔방울 가습기는 인테리어 효과도 볼수 있어 좋을듯합니다.

큰공간에서는 솔방울 가습기를 두개정도 두셔야할것 같아요. 공간이 너무 활용도가 떨어진다고 하니 이점 감안하셔서 만드시면 좋을것 같아요. 시골에 할머니댁이나 친척집에 갈일이 있으면 솔방울을 준비하여 만들어 보시면 아이들도 좋아할것같아요.

천연가습기 솔방울로 만들어 보세요~~~

2017/01/01 - [만드는 세상] - 집에서 토피어리 만들기

2016/05/23 - [만드는 세상] - 집에서 간단하게 절편 만들기

이사를 하게되면 이것저것 준비할게 많습니다. 이사시 이삿짐센터부터, 관리비청산, 가스비등 할일이 정말 많터라구요. 요즘은 민원24시에서 웬만한건 다 발급받을수 있고 전입신고도 가능하답니다. 그외 성인이라면 카드, 멤버쉽카드, 보험등 가족별로 일일이 전화를 하여 주소변경을 하려면 번거로움이 있어 오늘은 주소이전을 집에서 편리하게 한꺼번에 할수 있는 방법을 알려드릴께요.

먼저 KT무빙으로 접속합니다.

예전에는 이런 서비스가 있는지도 몰랐는데...세상 참 편리하네요~~~

이사한 새로운 주소를 입력후 변경신청을 클릭합니다.

동의함에 체크 하시고 동의합니다를 클릭합니다.

개인정보에 맞게 통신사부터 카드사, 생명사, 손해보험등 체크하시고  다음을 클릭합니다.

간단하게 주소변경이 완료되었네요~~~이제 번거롭게 전화로 신청하지 마시고 집에서 간단하고 편리하게 이용해 보세요~~~

2017/01/13 - [유익한 정보] - srt 노선도입니다.

2016/12/15 - [유익한 정보] - 민원24시 전입신고로 간편하게 해결하세요.

2016/06/24 - [유익한 정보] - 자동차검사 예약하고 할인받자~~

2016/06/24 - [유익한 정보] - 자동차검사 예약하고 할인받자~~

연잎은 잎사귀부터 뿌리까지 식용으로 가능하여 쓰임새가 많습니다. 연잎을 보관하기 힘들기에 가루로 만들어 필요할때마다 사용하시면 편리해요. 오늘은 연잎가루 효능에 대하여 알아보려구 합니다.

<<연잎가루 효능은?>>

1.콜레스테롤 수치 저하 - 연잎가루는 피를 맑게 해주어 우리 몸속에 있는 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 좋은 효능을 가지고 있습니다. 또한 숙취해소에도 좋다고 합니다.

2.성인병 예방 - 연잎은 피를 깨끗하게 해주어 성인병 예방에 좋습니다.

3.면역력 강화 - 질병에 대한 대항력이 높아 면역력 강화에 도움을 줍니다.

4. 빈혈예방 - 연잎에는 빈혈을 예방해주며, 카페인 성분이 없어 더 좋은 효능을 주는듯 합니다.

5.변비에 효과적 - 이뇨작용을 도와 노폐물을 제거하여 주고 변비에 효과적입니다.

6. 니코틴 제거 - 연잎차를 꾸준이 마시면 폐에 쌓인 니코틴을 없애주는 효능을 가지고 있습니다.

연잎은 연잎밥, 연뿌리 묵,연잎차등 다양한 요리로 가능하니 특별식으로 만들어 드시면 좋을듯 합니다~~

2017/02/06 - [유익한 정보] - 마효능은??

2017/01/17 - [유익한 정보] - 둥글레차 부작용은??

2017/01/23 - [유익한 정보] - 매실차 칼로리는??

당뇨식으로 인기많은 마는 우리몸에 얼마나 좋고 많은 효능을 주는지 알아볼께요.여러해살이 풀로 외떡식물로 덩굴성입니다.

<<마효능은>>

1.피로회복 - 마에는 자양강장 기능이 있어 피로회복에 탁월합니다. 스트레스가 심한 직장인이나 학생들에게 더 효과적일거라 생각됩니다.

2.당뇨예방 - 마에는 인슐린을 분비시키는 기능이 있습니다. 그리하여 당뇨병 예방에 효과적입니다.

3.소화개선 - 마에는 아밀라아제는 소화가 잘되게 해주며, 위 점막을 보호해주는 뮤신 성분이 풍부합니다.

4. 면역력 강화 - 마에는 아르기닌이라는 성분이 외부 바이러스나 세균으로부터 보호를 해주는 역할을 합니다. 마에 많이 함유된 이 성분으로 면역력을 강화시켜 주고 알레르기를 완화하여 줍니다.

6.항상화 작용 - 카로틴이라는 성분이 함유된 마는 활성산소를 제거하고 산화가 잘되는 것을 막아주는 효능을 가지고 있습니다. 각종 암도 예방하여 주고 야맹증을 완화 시켜 주는 효능을 가지고 있습니다.

마에 함유된 뮤신이라는 성분은 피부에 닿으면 가려움을 일으킬수 있어 비닐장잡을 끼고 손질하시기 바랍니다.

이처럼 마는 우리몸에 좋은 영양분을 주는 좋은 식품입니다. 아이들 간식으로 마전도 괜찮을듯 합니다. 오늘 저녁은 건강식으로 드시면 좋을듯 해요~~~~

2017/01/19 - [유익한 정보] - 고사리 효능과 부작용은??

2017/01/16 - [유익한 정보] - 산낙지 효능은??

2017/01/11 - [유익한 정보] - 토종꿀 효능은?

2017/01/12 - [유익한 정보] - 족발 효능은??

송이버섯은 가을 무렵 산속 소나무숲에 무리를 지어나거나 한개씩 나기도 합니다. 귀한 송이버섯은 구하기 힘들뿐아니라 가격대가 만만치 않아 평소 쉽게 접할수 없는 버섯입니다. 한번씩 보양식으로 맛보면 좋을듯 합니다.

귀한 송이버섯 보관법과 효능은 얼마나 되는지 알아볼께요.

송이버섯은 신문지에 싸서 냉장보관하시고 습기를 없애 주셔야 싱싱하게 맛보실수 있습니다.

<<송이버섯 효능?>>

1.면연력 강화 - 송이버섯은 비타민B1,2,6 , 엽산등이 함유되어 있어 면연력 강화에 탁월합니다.

2.변비개선- 송이버벗엔 식이섭유가 풍부하여 변비개선에 도움을 주며, 장건강에 효과적입니다.

3.성인병 예방 - 송이버섯은 콜레스테롤 수치를 낮추어 주며 활성산소를 제거하여 혈관을 깨끗하게 만들어 주어, 동맥경화나 혈전을 막아주어 혈관질환 개선에 도움을 줍니다.또한 칼륨성분을 함유하고 있어 체내 나트륨을 제거하여 혈압을 낮추어 주며 성인병 예방에 도움을 줍니다.

4.간보호- 송이버섯에 함유된 니이아신 성분은 간의 해독작용을  도와주어 간기능을 개선하고 숙취해소에도 효능이 있습니다.

5.당뇨예방- 송이버섯은 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당이 상승하는것을 막아주는 효능을 가지고 있습니다.

6.빈혈예방- 철분이 풍부한 송이버섯을 드시면 빈혈예방에 좋습니다.

7.항암작용 -송이버섯은 다당체라는 함암 작용을 합니다.염증 치료 미 암세포를 억제하는 효과를 가지고 있어 항암작용에 효능을 가지고 있습니다.

송이버섯이 제철일때 좀더 저렴하게 구입하셔서 가족들 건강도 챙기시고 향이 좋은 송이버섯 드시고 행복한 시간들 되세요~~~

일상생활을 하다 보면 모서리에 부디치거나, 운동중, 일상생활속에서 멍이 들수 있습니다. 멍이 들면 아프건 당연하고 보기에도 좋지 않습니다. 오늘은 멍을 빨리 없애는 방법에 대하여 알아볼려구 합니다.

*감자* 감자에는 솔라닌 성분이 함유되어 있는데 이성분은 멍을 빨리 없애는데 효과적입니다. 멍이든 부위에 감자를 잘라 문질러 주시면 됩니다.

*얼음* 멍이든 2~3일 동안은 집에서 손쉽게 구할수 있는 얼음으로 냉찜질을 한후 온찜을 하여주면 멍든 부위가 빨리 사라집니다.

*계란* 계란을 멍든 부위에 문질러 주시면  좋습니다.

*과일*  비타민이 풍부한 과일이나 채소를 많이 드시면 좀더 빨리 멍든 자국을 없앨수 있습니다. 특히 파인애플은 체액을 조절하여 주고, 붓기를 빨리 뺄수 있습니다.

* 멍을 빨리 뺄수 있는 방법중 하나는 멍든 부위를 심장보다 높게 해주시면 정체된 혈류를 원활하게 하여 멍든 자국을 좀더 빨리 없앨수 있습니다.

* 햇빛을 보면 노란멍이 빨리 없어진다고 하니 이방법도 한번 해보시면 좋을듯 합니다.

피부가 약해서 멍이 잘드는 사람이 있습니다. 위에 여러가지 방법들로 좀더 빨리 피부가 재생되면 좋겠습니다.

2017/01/23 - [유익한 정보] - 허리통증 없애는 방법은??

2017/02/01 - [유익한 정보] - 췌장에 좋은 음식들!!!

2016/12/14 - [유익한 정보] - 고추냉이의 효능은?

오늘은 집에서 호텔식 수건접는 방법을 알려드릴께요~~

처음 할땐 속도가 느렸지만 몇번하다보니 속도도 빨라지고 정리도 깔끔하게 할수 있어 넘 좋아요!!

1.먼저 수건을 펼쳐줍니다.

2.수건의 한쪽면을 세모로 접어줍니다.

3.반대로 뒤접어 반 접어 줍니다.

4.수건을 3/2정도 접어줍니다.

 저는 좀 많이 접었는데 적당선 접어주시면 되요...

5. 끝부분을 돌돌 말아주시어 뽀족한 모서리 부분을 끼워 주시면 완성입니다. 너무 쉽지요~~~

간단하게 깔끔하게 정리할수 있는 호텔식 수건접기로 집안일 좀더 편리하세 하세요~~~

욕실장이나 서랍장에 가지런이 정리하면 흐트러지지도 않고 정말 좋아요~~~강추합니다.

2017/01/01 - [만드는 세상] - 집에서 토피어리 만들기

척추 동물이라면 존재하는 소화기관중 하나로써 중요한 역할을 하는 장기중 하나입니다. 오늘은 췌장에 좋은 음식들은 어떤한것들이 있는지 알아보겠습니다.

<<췌장에 좋은 음식들>>

1.시금치 - 시금치는 우리몸에 좋은 효능을 주는 식품중 하나입니다.시금치를 꾸준이 섭취하면 췌장을 보호하며 췌장암 발병 위험을 늦추어 준다고 합니다.

2.체리 - 체리에는 항산화 성분이 풍부하여 췌장암 예방을 해주며, 혈압을 조절하여 주고 항영작용을 해주는 탁월한 효능을 지닌 과일입니다.

3.고구마 - 고구마는 혈당지수를 낮추어 주고 췌장을 보호하는 역할을 하여 고구마를 챙겨 드시면 췌장암 예방에 좋습니다.

4. 포도 - 적포도에는 레스베라트롤이라는 항산화 물질이 췌장암 세포를 억제하여줍니다.

5. 버섯 - 버섯은 피를 맑게 해주며, 췌장암 예방에 좋은 식품으로 알려지고 있습니다. 손쉽게 접할수 있는 버섯으로 가족건강도 지켜주세요..

6.브로콜리 - 브로콜리에는 비타민K 성분이 풍부하게 함유되어 있어 췌장암 세포가 생성되는것을 억제하여줍니다. 브로콜리 또한 우리몸에 좋은 효능을 주는데요. 암예방에도 효능이 탁월하다고 하니 꾸준이 섭취하면 좋을듯 합니다.

췌장암에 좋은 음식들은 주위에서 쉽게 구할수 있는 식품이네요. 건강도 챙기고 가족들 웃음도 지킬수 있는 좋은 음식들로 식단을 차려 보세요~~~

2016/11/30 - [유익한 정보] - 과민성대장 증후군에 좋은 음식들~~

2016/12/08 - [유익한 정보] - 고혈압에 좋은 과일 여러가지~~

2016/11/25 - [유익한 정보] - 저혈압에 좋은 식품 여러가지!!

2016/11/22 - [유익한 정보] - 자궁에 좋은 음식은??

아는 지인분이 터키 여행을 다녀오면서 선물해주신 장미오일. 사실 장미오일이 좋은줄 몰랐는데 이번에 선물을 받고 나서 장미오일의 효능을 알게 되었습니다. 이왕이면 효능을 알고 사용하시면 좀더 좋을것 같아 알려드릴께요.

<<터키 장미오일 효능은??>>

1.주름개선, 피부탄력 강화

2.모공 축소 효과

3.여드름 진정 효과 탁월

4.향수 효과

그외에도 여러가지 효능이 있습니다.

터키 장미오일은 농축하여 원액이나 다름이 없어 수분크림이나 에센스에 섞어 사용하셔야합니다.

장미오일 사용방법은 먼저 세안후 스킨이나 토너를 바른후 토너나 수분크림등에 장미오일을 한두방울 떨으트려 발라주시면 됩니다.

꾸준이 바르시면 효과를 볼수 있겠지요 ^.^

터키 현지에서 장미오일을 구매하면 저렴하지만 우리나라에서 구매할려면 5만원에서 천차만별로 가격대가 형성이 되더라구요.장미오일 한병을 만드는데 장미가 2천송이가 소요된다고 하는데 정말인지는 모르겠지만 많은 장미가 재료로 사용되는건 맞는듯합니다.농축액이니 어마하게 들어갈것 같네요...

장미오일 사용해보고 후기도 조만간 올려드릴께요~~~

2017/01/04 - [유익한 정보] - 바나나껍질 효능은??

2016/12/09 - [유익한 정보] - 목초액의 효능 5가지입니다.

지난 휴일때 첨으로 가본 광장시장. 광장시장 먹거리존이 유명하다고 하여 친구와 함께 고고씽~~~ 추운 날씨였지만 많은 인파들로 북적였습니다. 먼저 금강산도 식후경이라는 말이 있듯이 배고픔을 달래기 위해 녹주전을 먹으러 갔어요.

고소함이 말할수 없어요~~~빈대떡과 고기전. 요건 입가심이라 간단하게 주문을 하였습니다.

몇번 먹어보지 못한 빈대떡이지만...이곳 빈대떡은 정말 맛있네요..

빈대떡은 녹두전이라 불리웁니다. 간혹 모르시는분들이 계셔서요.ㅎㅎ

간단한 요기를 마치고 다음은 옷구경을 하였답니다. 한바퀴 돌고 나면 금새 배꼽시계가 울리겠지요.

다음 먹방은 육회입니다...으악~~포기할수 없는 육회입니다.

육회를 주문하고 한컷 찍어보았네요. 간,천엽, 육탕탕이등 다양한 메뉴가 있네요.

짜~~잔. 드디어 육회가 나왔어요. 오늘 먹방은 쉬지 않고 계속됩니다...처음 육회를 접할때 과연 어떤 맛일지 정말 궁금했는데 이젠 마니아가 됐으니. ...할말이 없겠지요.ㅎㅎ

육회의 효능은 빈혈을 예방하고, 비타민 무기질이 풍부하여 피부미용에도 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 또한 단백질과 라이신이라는 성분을 함유하고 있어 성장기 아이들에게 좋은 식품입니다.

육회를 드실때 주의할사항은 콜레스테롤과 포화지방산을 함유하고 있어 고지혈증에 걸릴 확율이 높아 조심하셔야합니다.

우리몸에 좋은 효능도 많이 주니 섭취시 조금만 주의하시여 맛있는 육회 드시고 건강하세요~~~

2017/01/16 - [유익한 정보] - 산낙지 효능은??

2016/12/26 - [유익한 정보] - 성게효능 5가지 알아보기~~

2016/12/12 - [맛보는 세상] - 늙은 호박전 만들기~~~

2016/12/04 - [맛보는 세상] - 마키베리요거트 맛있어요~~~