도토리묵은 도토리가루를 쑤어 만듭니다.약각의 쌉싸름한 맛과 부드러움이 일품입니다. 맛있는 도토리묵 칼로리는 얼마나 되고 우리몸에 주는 효능은 무엇인지 알아보겠습니다.
도토리묵 칼로리는 100g당 40kcal로 낮은 칼로리이니 다이어트 하시는분들도 걱정없이 드셔도 될듯합니다.고구마보다 낮은 칼로리입니다.
다음은 도토리묵 효능에 대하여 알아보겠습니다.
<<도토리묵 효능??>>
1. 지혈효과 - 잇몸이나 코피가 자주 나시는분은 도토리묵을 섭취하게 되면 출혈을 멈추게하는 효능이있습니다.
2. 성인병 예방 -도토리묵에 함유된 탄닌 성분은 혈관을 튼튼하게 만들어 줍니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어 성인병 예방에 도움을 줍니다.
3.중금속 배출 - 도토리묵은 우리몸속에 쌓여 있는 중금속을 체외로 배출시켜 줍니다.
4.설사개선 - 도토리묵은 소화기능을 촉진시켜 설사를 멈추게 해주며, 장과 위를 튼튼하게 만들어 줍니다.
5.생리통 완화- 도토리묵은 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸이 냉한신분들에게 좋습니다.생리통과 냉증에 도움을주며, 손발이 차가우신분들은 꾸준이 섭취하게 되면 좋은 효과를 볼수 있습니다.
6. 화상치료 - 화상을 입었을때 도토리가루를 화상 부위에 발라주면 상처치료와 통증을 완화해주는 효능이 있습니다. 예로부터 전해져 오는 민간요법입니다.
아무리 좋은 식품도 과하게 섭취하게 되면 부작용이 뒤따르게 됩니다.도토리묵 부작용은 떫을 맛을 내는 타닌 성분을 함유하고 있는데 이성분은 변비를 유발하게 됩니다. 열이 많으신분들은 자제해주시고 매일 섭취하는것도 피하시기 바랍니다.
도토리는 쓰임새가 많습니다. 도토리묵, 도토리묵말랭이, 도토리묵밥등 다양합니다. 이번 주말은 가족들과 도토리묵 별미를 드시면 좋을듯 합니다~~~
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