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든든한 한끼 식사가 될수있는 "율무차" . 아이들부터 어르신들도 좋아하는 율무차로 건강까지 챙길수 있는데요. 과다섭취하게 되거나 또는 몸에 맞지 않으면 부작용을 일으킬수도 있습니다. 율무의 부작용과 우리몸에 주는 효능도 함께 알아볼께요.

율무는 벼과에 속하는 1년생 초본식물이며,7월에 꽃을 피워 열매는 식용으로 사용됩니다.

율무는 소량의 독성분이 있기때문에 볶아 드시거나, 열을 가하여 조리하여 드셔야합니다. 찬성분을 가진 율무는 임산부에게 좋지 않습니다.율무의 차가운 성분이 태아를 잘자라지 못하게 한다니 피하시는게 좋습니다.

부작용도 따르긴 하지만 율무는 우리몸에 주는 효능들이 더 많습니다.

<율무 효능>

1.피부미용 - 율무는 신진대사를 촉진시켜 기미나 잡티를 없애주는데 효과적입니다.

2. 심혈관질환 예방 - 율무에는 불포화지방산을 많이 함유하고 있어 혈액순환을 잘되게 하여 고혈압, 고지혈증, 동맹경화에 좋습니다.

3.변비예방 - 식이섬유, 단백질, 철분, 칼슘들이 풍부해 우리몸속 독소를 배출하여 변비해소에 도움을 줍니다. 또한 이뇨작용을 도와 불필요한 노폐물을 배출시켜 줍니다.

4.여드름 개선 - 율무를 섭취하게 되면 신진대사가 활발해져 피부의 각질화를 방지, 피부염증을 방지하여 피부건강에 효과적입니다.

5.당뇨- 율무는 인슐린 분비를 자극하여 혈당수치를 낮추어 주는 효능이 있습니다.단 설탕이 감미되지 않은 율무차를 드셔야합니다. 일반 마트에서 판매하는 율무차는 설탕을 포함하고 있어 효과를 보실수 없습니다.

6.항암효과 - 율무는 항산화 작용을하여 활성산소를 제거하여 우리몸속 암을 예방하는데 도움을 줍니다.

이밖에도 율무는 많은 효능들이 있으니 꾸준이 챙겨 드시고 건강유지하세요. 율무를 뻥튀기하여 간식으로 드시면 좋습니다.

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역사의 도시 경주에서 인천공항까지 운행되는 공항버스 시간표입니다.

경주출발>>인천도착행 버스 시간표

경주출발 첫차는 00:00이며, 막차는 11:30분입니다. 운행요금은 43,100원이며 소요시간은 5시간입니다.

즐거운 여행이 되려면 출발부터 좋아야겠지요!!  해외여행을 계획중에 계시다면 미리 시간을 숙지하시어 좀더 편안하게 이용하시기 바랍니다. 여행은 좋은 추억도 만들어 주지만 힐링을 할수 있어 더욱 좋은듯합니다. 가족들과, 연인과 때론 혼자가는 여행~~ 행복한 여행되세요~~~

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2016/12/30 - [유익한 정보] - 울산>> 인천공항 리무진??

고덕역에서 인천공항까지 리무진 노선도입니다. 미리 알아두시면 편리하게 이용하실수 있습니다.

6300번 노선도입니다

고덕역을 출발하여 배재고등학교>명일역>굽은다리역>길동역>둔촌동역>올림픽선수촌>방이동>오금동>오금역>경찰병원>가락동>수서역>인천공항 도착입니다.

미리 시간 고지하시어 준비하시면 즐거운 여행이 되리라 생각됩니다.

6300번 공항리무진 서울>인천공항 첫차는 선수촌 출발 04:05, 고덕역 출발 04:15분이며, 막차는 21:00입니다. 인천공항>서울 첫차는 05:35분, 막차는 23:00입니다. 배차간격은 15~30분이며 리무진 요금은 성인 15,000원, 어린이 11,000입니다.

실시간 운행안내도 되오니 확인하시면 좀더 편리하게 이용하실수 있습니다.

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경기하남에서 인천공항까지 운행되는 리무진(6200번) 시간 및, 노선입니다. 참조 하시고 이용하시면 좋으실듯합니다.

경기하남(황산)을 출발하여 인천국제공항까지 편리하게 이용하실수 있는 리무진버스입니다.

황산>상일동>강동자이아파트>길동사거리>천호역>강동구청역>풍납동(올림픽파크텔)>인천국제공항 도착입니다.

6200번 운행시간은 하남출발 첫차 04:00, 막차 21:00이며 인천공항출발 첫차 05:40, 막차 23:02입니다. 배차간격은 20~30분정도이며,리무진 사용요금은 성인 15,000원 아동 11,000원입니다.

문의전화는 02/577~1343~5번이니 궁금한점이 있다면 문의하시면됩니다. 즐거운 여행을 위해 미리 숙지하시여 이용하시면 좀더 여유있고 행복한 여행이 되리라 생각합니다. 멋진 추억 만들고 오세요~~

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2016/12/30 - [유익한 정보] - 잠실역에서 인천공항가는 6006번 리무진 시간표

국민간식이라 불리울 만큼 우리에게 친근한 과일, 간식 바나나입니다. 바나나는 알맹이도 우리에게 주는 효능도 많지만 바나나껍질에도 좋은 효능이 있어 오늘 알아보려합니다. 이제 바나나껍질 버리시 마시고 활용해보세요.

<바나나껍질 효능?>

1.피부노화방지- 바나나껍질에는 활성산소의 작용을 억제하는 항산화 작용이 있어 노화방지에 도움을 줍니다. 피부에 바나나껍질을 문질러 주고 20분~30여분 둡니다. 보통은 팩후 세안을 하는데요. 여기서 중요한팁은 씻지 않는게 효과를 볼수 있다고합니다.

2.사마귀 제거- 조금 의아해 할수 있는 방법인데요. 사마귀가 난 부분에 바나나껍질을 붙이고 밴드를 발라주면 사마귀제거에 도움을 준다고합니다. 병원가기 두려우시다면 한번 시도해보시면 좋을듯 합니다.

3.변비예방- 섬유질을 많이 함유하여 변비에 좋은 바나나. 바나나껍질에도 섬유질을 함유하고 있어 드시면 소화를 도와 변비예방에 도움을 줍니다. 변비가 있으신분이라면 매일 섭취하시는게 좋을것 같아요..

4. 숙면- 바나나껍질에는 트립토판이라는 물질이 있는데, 이성분이 숙면에 도움을 줍니다. 만약 잠이 오지 않는다면 바나나껍질을 섭취하시고 숙면하시기 바랍니다.

5.치아미백 -커피를 자주 마시는분은 치아미백에 신경을 쓰셔야합니다. 바나나껍질의 하얀면을 치아에 문질러 주면 효과를 볼수 있습니다. 꾸준이 하면 좋은 효능, 효과를 보실수 있습니다.

6.콜레스테롤 저하 - 콜레스테롤 수치가 높다면 바나나껍질을 섭취해보세요. 바나나껍질에는 콜레스테롤를 감소시키는 효능이 있다고 합니다. 혈관질환이나 뇌졸증 예방에도 도움이 되니 이제 바나나껍질 버리시 마시고 드세요.

바나나껍질이 우리에게 많은 효능을 주는지 미쳐 몰라 그냥 버리기 일수였는데 이제 버리지 마시고 우리몸에 양보하세요~~바나나는 가격도 착하고 쉽게 구할수 있는 과일이니 가족들 건강을 위하여 바나나 준비하세요...

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마산에서 해외여행시 김해공항을 이용하기도 하지만 인천공항을 이용하시분들이 많아 공항리무진 시간표을 알아보려합니다.마산에서 인천공항까지 소요시간은 얼마나 되는지도 알아보겠습니다.

리무진 첫출발은 00:10을 시작하여 14:10이 막차입니다. 배차간격은 1시간~1시간 30분정도 되며 리무진 이용요금은 성인 44,000원, 중고생 35,200원, 아동요금 22,000원입니다. 소요시간은 5시간입니다.

방학시즌이 되면서 가족단위 여행을 많이 가시는데요. 리무진 시간을 미리 파악하시어 즐거운 여행이 되시길...

여행을 계획중이시라면 미리 예약하시어  즐거운 여행되세요~~

2017/01/03 - [유익한 정보] - 대전에서 인천공항리무진 시간?

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2017/01/02 - [유익한 정보] - 공항리무진 할인혜택 알고 계시나요??

방학시즌을 맞이하여 해외여행을 떠나시는분들이 많습니다. 오늘은 대전복합터미널에서 인천공항까지 운행되는 리무진에 대하여 알아보겠습니다.미리 시간을 숙지하시어 즐거운 여행 되시면 좋을듯 하여 올려봅니다.

첫차 03:20분을 출발하여 5분에서 20분 배차간격으로 낮시간대는 조금 배차 간격이 있습니다.

리무진 요금은 성인 23,100원 아동 11,600원 중고생 요금은 18,500원입니다.

대전광역시라 그런지 인천공항까지 운행되는 리무진은 하루 운행차량이 많습니다. 여행가시기전 미리 시간대를 알아보시고 활용하시면 좋을듯합니다.

대전에서 출발하여 인천공항까지 운행되는 막차는 19:10입니다. 소요시간은 3:14분정도 소요되네요.출국 시간에 맞추어 예약하시고 즐거운 추억 만들고 오세요~~

2017/01/03 - [유익한 정보] - 동대문에서 인천공항 리무진버스

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2016/12/30 - [유익한 정보] - 울산>> 인천공항 리무진??

즐거운 여행을 위해 동대문에서 인천국제공항까지 가는 리무진버스 시간표를 알아보겠습니다. 출국 시간까지 늦지 않게 도착하려면 미리 시간을 알아두신다면 편리하게 이용하실수 있습니다.

6001번 리무진버스 시간표입니다.

6001번은 동대문역사 문화공원역에서 출발하여 인천국제공항으로 운행되는 리무진 버스입니다. 실시간으로 버스 위치도 알아볼수 있어 편리하세 이용하실수 있습니다.

비행시간에 맞춰 운행시간도 미리 알아두시면 즐거운 여행이 더 즐거워질겁니다.

인천공항에서 출발 첫차 04:30, 막차 20:00이며, 시내방향은 첫차 05:45, 막차 22:40으로 운행이 됩니다. 배차간격은 20~25분 간격으로 운행이 되며, 요금은 15,000원입니다.  문의사항은 02-2664-9898로 하시면 됩니다.

6001번 운행시간표이니 참조하시어 즐거운 여행되세요~~~

2017/01/02 - [유익한 정보] - 삼성서울병원에서 인천공항 리무진(6009번)

2017/01/02 - [유익한 정보] - 공항리무진 할인혜택 알고 계시나요??

2016/12/30 - [유익한 정보] - 잠실역에서 인천공항가는 6006번 리무진 시간표

삼성서울병원에서 인천공항까지 운행되는 6009번 노선도입니다.

인천공항까지 편리하게 이용할수 있는 공항리무진. 버스시간표를 미리 알아두고 여행시 이용하시면 늦지 않게 공항에 도착하실수 있을겁니다. 즐거운 여행날 출국 시간에 늦으면 안되니까요~~~

6009번 리무진 버스는 삼성서울병원>> 일원동>>개포동>>학여울역>>대치동>>타워팰리스>>도곡동>>양재역>>뱅뱅사거리>>역삼동>>신분당선,강남역>>2호선,강남역>>논현역>>신사역>>신사동>>인천국제공항 도착입니다.

6009번 리무진 버스는 15~25분 배차간격을 두고 있으며 서울에서 인천공항까지 첫차는 04:10시작으로 막차 21:00입니다. 인천공항에서 서울방면 첫차는 05:20분부터 시작이며. 막차는 23:04분입니다.

성인 15,000원, 어린이 11,000원입니다. 참조하시어 즐겁고 안전한 여행되세요~~~

2017/01/02 - [유익한 정보] - 공항리무진 할인혜택 알고 계시나요??

2016/12/30 - [유익한 정보] - 잠실역에서 인천공항가는 6006번 리무진 시간표

2016/12/30 - [유익한 정보] - 구미에서 인천공항가는 리무진버스??

2016/12/30 - [유익한 정보] - 진주(개양)에서 인천공항가는 리무진시간표

2016/12/30 - [유익한 정보] - 울산>> 인천공항 리무진??

요즘 해외로 여행시 리무진을 많이 이용하시는데  공항리무진에 할인혜택이 있다는것을 모르시는 분들이 많습니다. 좋은 기회를 놓치면 안되니 할인 받으시고 즐거운 여행되시고 조금이나마 비용을 줄여 보시면 좋을듯 합니다.

공항리무진 이용시 할인되는 버스는 몇대있습니다.6006번, 6009번, 6020번, 6200번, 6300번입니다.

먼저 왕복할인 쿠폰입니다. 서울에서 인천공항까지 왕복으로 이용시 4,000원 할인혜택을 보실수 있습니다.가족중 미성년자를 동반한 직계가족 3인 이상 승차할 경우 미성년자 1명을 무임적용 가능합니다. 미처 몰랐던 부분들이 많네요.

할인쿠폰은 인천공항에 하차시 운전기사님께 요청하신 분들에게만 드립니다.미리 챙기셔서 할인혜택 받으시길 바랍니다.

아시아나를 이용하시는 고객님께 드리는 특별한 혜택입니다.리무진 탑승시 탑승권을 제시하시면 서울버스에서 운행하는 공항버스 노선 모두 1,000원의 할인 혜택을 받을수 있습니다. 단 주의할점은 현금 결제시에만 가능합니다.

모두투어, 여행박사에서 회원가입후 할인쿠폰을 다운 받으시면 1,000원의 할인혜택을 받으실수 있습니다. 이외에도 카드회사별 할인혜택을 받을수 있으니 소지하신 카드회사에 문의하시면 됩니다.

할인혜택도 받고 즐거운 여행 되세요~~~

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