바나나껍질 효능은??

국민간식이라 불리울 만큼 우리에게 친근한 과일, 간식 바나나입니다. 바나나는 알맹이도 우리에게 주는 효능도 많지만 바나나껍질에도 좋은 효능이 있어 오늘 알아보려합니다. 이제 바나나껍질 버리시 마시고 활용해보세요.

 

<바나나껍질 효능?>

1.피부노화방지- 바나나껍질에는 활성산소의 작용을 억제하는 항산화 작용이 있어 노화방지에 도움을 줍니다. 피부에 바나나껍질을 문질러 주고 20분~30여분 둡니다. 보통은 팩후 세안을 하는데요. 여기서 중요한팁은 씻지 않는게 효과를 볼수 있다고합니다.

2.사마귀 제거- 조금 의아해 할수 있는 방법인데요. 사마귀가 난 부분에 바나나껍질을 붙이고 밴드를 발라주면 사마귀제거에 도움을 준다고합니다. 병원가기 두려우시다면 한번 시도해보시면 좋을듯 합니다.

 

 

 

3.변비예방- 섬유질을 많이 함유하여 변비에 좋은 바나나. 바나나껍질에도 섬유질을 함유하고 있어 드시면 소화를 도와 변비예방에 도움을 줍니다. 변비가 있으신분이라면 매일 섭취하시는게 좋을것 같아요..

4. 숙면- 바나나껍질에는 트립토판이라는 물질이 있는데, 이성분이 숙면에 도움을 줍니다. 만약 잠이 오지 않는다면 바나나껍질을 섭취하시고 숙면하시기 바랍니다.

 

5.치아미백 -커피를 자주 마시는분은 치아미백에 신경을 쓰셔야합니다. 바나나껍질의 하얀면을 치아에 문질러 주면 효과를 볼수 있습니다. 꾸준이 하면 좋은 효능, 효과를 보실수 있습니다.

6.콜레스테롤 저하 - 콜레스테롤 수치가 높다면 바나나껍질을 섭취해보세요. 바나나껍질에는 콜레스테롤를 감소시키는 효능이 있다고 합니다. 혈관질환이나 뇌졸증 예방에도 도움이 되니 이제 바나나껍질 버리시 마시고 드세요.

 

바나나껍질이 우리에게 많은 효능을 주는지 미쳐 몰라 그냥 버리기 일수였는데 이제 버리지 마시고 우리몸에 양보하세요~~바나나는 가격도 착하고 쉽게 구할수 있는 과일이니 가족들 건강을 위하여 바나나 준비하세요...

2016/12/28 - [유익한 정보] - 쑥효능은?

2016/12/26 - [유익한 정보] - 성게효능 5가지 알아보기~~

2016/12/19 - [유익한 정보] - 체리 효능과 부작용은??

2016/12/15 - [유익한 정보] - 따뜻한 물이주는 효능은 무엇일까요??