이공이블로그

코로너19로 어수선한 시점이지만 예정된 21대국회의원 선거일이 이틀남짓 남았습니다. 국민의 권리를 다하기 위해 투표참석을 하여야합니다.

21대국회의원 사전투표일은 지난 4월10일~4월11일(토) 지나가고 본선거일은 다가오는 4월15일(수)입니다.

투표권은 만18세(2002.4.16. 이전출생자)부터 투표를 하실수 있습니다.

근로자일경우 사전투표일과 본선거일에 고용주에게 투표시간을 청구하실수 있으니 꼭 투표하시길 바랍니다.

코로나19로 투표구  입구부터 철저히 관리를 합니다. 일단 열체크부터 진행이 됩니다.

37.5도 미만일 경우 마스크를 쓰고 투표소 가기 = 손소독하기 = 비치된 비닐장갑 착용 = 본인 확인받는곳에서 신분증 제시후 마스크 잠시 내리기 =  1m 간격두기

21대국회의원 선거 안전하게 진행되니 안심하고 가셔도 될것 같습니다.

투표사무원에게 본인 확인도 받으시고....

21대국회의원 선거 꼭 하시길바랍니다. 

2020/04/09 - [유익한 정보] - 신용보증재단 소상공인대출 필요서류및 신청방법

2020/04/02 - [유익한 정보] - 경기코로나정부지원금

2020/02/08 - [유익한 정보] - 신종 코로나 마스크 추천~~

현대인들에게 꼭 필요한 종합비타민. 오늘은 연령별 필요 종합비타민을 알아보려해요.

만성 피로와 과도한 업무, 서구화된 음식들로 면역력 강화 피로회복을 위해 꼭 필요한 종합비타민.종류별로 가지각색 너무 많은 영야제로 어떤제품을 선택하여야할지 사실 고민입니다.

1인가구가 늘어가면서 영양섭취를 제대로 하지 못하는분들이 많은데요. 영양소 제대로 챙겨 드시길 바랍니다.

유년기 필요한 성분은 성자와 면역력을 위한 비타민A,B,C,D 칼슘, 아연 성분이 많은 제품을 권해드려요.

20-30대 청년은 스트레스와 피로회복에 좋은 비타미b,c 함유가 많이된 제품을 선택하시면 좋을것 같아요.

40-50대 중년분들은 항산화 비타민과 마그네슘, 이소플라본을 추천해 드리며 갱년기 골다골증 예방을 위해 칼슘,과일등 녹황색 채소를 많이 드시면 도움이 될거 같아요.

60대이상 노년층은 비타민 A,D 칼슘,인이 많은 제품을 권해드려요.눈과 뼈에 좋은 과일이나 식품들을 같이 드시면 좀더 좋은 효과를 보실수 있습니다.

종합비타민을 선택하실때 연령을 염려해두시고 선택하시면 좋을것 같습니다.어린아이부터 노인까지 꼭 필요한 종합비타민을 섭취하시고 면역력도 강화하시고 건강한 일상생활 되시길 바래요~~~

2019/08/27 - [유익한 정보] - 아보카도 효능과 부작용은??

2019/04/08 - [유익한 정보] - 애플망고 효능은??

2019/07/13 - [분류 전체보기] - 킹크랩 효능은??

2019/03/16 - [분류 전체보기] - 입냄새 제거에 좋은 유자차 효능은?

2017/09/27 - [유익한 정보] - 생밤 효능은??

아침식사로 간단이 누룽지탕을 많이들 드시는데요. 누룽지 생각보다 칼로리가 높다는 사실 알고 계신가요??

소화가 안되거나 간단이 한끼 해결하고 싶을때 많이들 찿는 누룽지.  다이어트엔 도움이 되지 않을것 같아요.

누룽지탕 칼로리는 100g당 374칼로리, 누룽지 튀김은 133칼로리(누룽지 3조각정도) 

누룽지 영양성분으로는 탄수화물 86.8g, 단백질 6.8g, 지방 0.2g, 나트륨 6mg입니다.누룽지탕을 끓이는 방법은 너무 쉬운데요. 누룽지를 넣고 적당량 물을 부은후 끓여 주기만 하면 됩니다.

요즘은 다이어트식품으로 판매되는 제품들이 많은데 사실 양을 조절하기가 쉽지 않아요. 특히 현미누룽지는 포만감을 빠르게 느낄수 있어 인기가 많은데요. 적당량 조절하셔서 드시길 바랍니다. 

겨울이면 따뜻한 누룽지가 더 끌리는데요. 패스트푸드 음식보단 좋겠지만 열량이 높은만큼 매일 드시면 곤란할듯하네요.

누룽지칼로리 알아보았습니다. 도움이 되시길....

2019/09/01 - [유익한 정보] - 곤약 효능과 부작용은??

2019/08/27 - [유익한 정보] - 아보카도 효능과 부작용은??

2019/07/13 - [분류 전체보기] - 킹크랩 효능은??

2019/04/08 - [유익한 정보] - 애플망고 효능은??

2017/09/27 - [유익한 정보] - 생밤 효능은??

2017/09/06 - [유익한 정보] - 송화버섯 효능은??

코로나19로 외출을 자제, 사회적거리두기등으로 식당가, 마트,백화점등 예전같지않은 현실입니다. 이러다보니 매출이 줄어들면서 많은 소상인들이 어려움을 겪고 있습니다.

이 이려움을 조금이나마 도움이 되고자 신용보증재단에서 긴급소상공인대출을 실시하고 있는데요.

신용보증재단 소상인대출 필요서류및 신청방법입니다.

정부에서 소상공인을 위해 노력을 많이하고 있습니다. 

신용보증재단 소상공인 대출은행은 시중은행,기업은행,소상공인시장진흥공단입니다.

필요서류는 신용보증재단 지점마다 차이가 있긴하지만 신용보증신청서, 신분증, 금융거래확인서, 재무재표, 사업장 부동산 등기부등본등이 필요합니다.

신청인 신용등급에 따라 그리고 신청은행 기준에 따라 3,000천만원에서 1,000만원 신청가능합니다.

대출소요시간은 신청인이 급증함에 몇주에서 한달정도 기다리시는 분들도 계십니다.

신용등급에 따라 여러가지 방법으로 대출을 신청하여 사업장에 도움이 되셨으면 좋겠어요.

또한 홀짝제를 운영하여 좀더 편리하게 이용하실수 있으니 지역신용보증재단에 문의후 방문하시면 좀더 편리하고 빠르게 업무를 보실수 있으세요.

세금이 미납되어 있거나 자격조건이 되지않는다면 대출신청이 불가할수도 있습니다.

신용보증재단 소상인대출로 사업장 경제에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

2020/04/02 - [유익한 정보] - 경기코로나정부지원금

2020/02/08 - [유익한 정보] - 신종 코로나 마스크 추천~~

2020/01/10 - [유익한 정보] - 인터넷 등본무료 발급받기

2019/09/01 - [유익한 정보] - 9월 재산세 납부하세요..

경기도는 나이,소득 상관없이 전체 도민들에게  1인 10만원을 지급합니다.

경기코로나정부지원금 신청방법은 온라인 신청시 경기도재난기본소득 신청 홈페이지에서 인증받고, 충전받을 지역화폐카드나 신용카드 번호를 입력하면 됩니다. 

경기정부지원금 신청기간은 4월9일~4월30일 신용카드및 경기지역화폐카드 이용자

오프라인 신청은 4월 20일~7월31일 선불카드 이용자

1인당 10만원 전도민 지급대상입니다.

경기도는 코로나19로 위축된 경제위기를 극복하기 위해 전도민 대상으로 1인당 1회 10만원의

재난기본소득을 지급합니다. 소득 나이 상관없이 2020년 3월24일 24시 기준 신청일까지

경기도민이면 신청가능합니다.

재난기본소득은 아동양육지원수당, 실업수당,청년수당등 중복 수령이 가능합니다. 그리고 시,군에서 지급하는 재난기본소득은 경기재난기본소득고 별도로 신청,지급가능합니다.

지급방법은 지역화폐카드나, 신용카드로 지급받게 되며, 사용처는 기존 지역화폐 사용처와 같이 주민등록 주소지 시,군에 있는 매출 10억 이하의 업소입니다. 대형마트나,프렌차이즈,유흥업소에서는 사용이 불가합니다.

사용기간은 8월 31일까지 사용하셔야 합니다.

경기침체로 어려운 요즘 지역경제 살리기에 함께 참여하고 가정 살림에도 도움이 되시길 바래요.

사회적거리두기, 마스크 착용하기, 불필요한 외출 자제하기등 우리 모두가 함께 위기를 극복할수 있도록 노력하면 좋을것 같아요....

2004년부터 남당항축제 추진위원회가 주최하고 홍성군이 후원하는 

"홍성 남당항 새조개 축제"

홍성 남당항 새조개축제... 매콤한 양념무침과 샤부샤부등 새조개를 주재료한 요리시식회등

다양한 먹거리로 진행되고 있습니다. 노래자랑, 풍물놀이 공연등 다양한 즐길거리도 마련되어 있으니

가족과 함께 떠나시면 좋을것 같아요~~

2020년 홍성 남당항새조개 축제는 2020년 01월 18일~02월 29일까지 개최됩니다.

행사장소: 충남 홍성군 남당항 일원

새조개는 1월~2월이 제철입니다.

축제도 좋지만 직접 가시지 못한다면 집에서 맛있게 드시는것도 굳입니다~~

새조개 효능을 어떤것들이 있는지 알아볼께요.

1.빈혈

새조개에는 풍부한 철분이 조직 내 산소 운반을 공급하는 역할을 하는 적혈구의 생성을 도와

빈혈증상 개선에 도움을 줍니다.

2.시력보호

망막에 영양을 공급하고 시력보호에 효과적입니다.

3.다이어트 도움

새조개는 칼로리가 낮아 다이어트에 효과적이며, 무기질이 풍부하여 균형있는 영양공급으로

건강에 도움을 줍니다.

4.두뇌건강

새조개에는 DHA 성분이 풍부하여 뇌세포의 활성화를 도와 두뇌건강에 좋습니다.

또한 치매예방에도 좋다고 알려져 있습니다.

우리몸에 좋은 새조개도 드시고 홍성 남당항축제로 떠나보세요~~~

2019/08/17 - [여행정보(추억 만들기)] - 문경 오미자 축제 9월 시작됩니다

2017/11/24 - [여행정보(추억 만들기)] - 대구이월드 별빛축제 함께해요.

2017/11/16 - [여행정보(추억 만들기)] - 평창 송어축게 2017년 떠나요~~

2017/06/14 - [여행정보(추억 만들기)] - 제주 허브동산 야간개장 시간은??

" 마스크 대란을 만들게 한 신종코로나"

우한폐렴으로 외출은 물론 학교휴업을 하고.. 백신이 없는 만큼 최소나마 대처할수 있는 방법으로

마스크를 착용하고, 손을  깨끗이 자주 씻고, 사람들이 많은 공공장소를 피하는것입니다.

우한폐렴 마스크로 k94, N95 마스크가 좋다고 알려지면서 마스크 대란이 일어나고 있습니다.온라인 사이트에 품절대란, 마스크 사기라는 글들도 많으며, 마스크 구매한지 일주일이 지나도 배송이 되지 않는 쇼핑몰도 늘어나고 있습니다.

신종 코로나 바이러스는 2019년 12월 중국에서 발생한 바이러스로 우한에서 발행하여 우한폐렴으로 알려지고 있습니다.

잠복기에 전염성이 있는 신종코로나 바이러스. 증상으로는 발열, 인후통, 호흡곤란, 설사등입니다.

중국을 방문하거나 여행후에 신종코로나 증상이 나타난다면 병원을 방문하기전 1339로 통화후 가까운 보건소로 방문하시면 됩니다.

전국 124개 보건소에 검체 채취 및 검사 의뢰 가능합니다.

올바른 마스크 착용이 바이러스 감염에 도움이 됩니다. 코와, 입을 가려주어야 하는데요.

마스크는 4시간 간격으로 교체해주면 좋다고합니다.

외출시 꼭 마스크를 착용하시기 바랍니다. 언제쯤 신종 코로나바이러스가 사라질줄 모르니 마스크 대란은 계속되어 질것 같습니다.

마스크를 미리 준비해 주세요~~~

2020/01/12 - [유익한 정보] - 민원24시에서 전입신고하는 방법

2020/01/10 - [유익한 정보] - 인터넷 등본무료 발급받기

2019/09/02 - [유익한 정보] - 마이뱅크여행자 보험 가입하고 즐거운여행~~

2019/09/02 - [유익한 정보] - 햇살론대출자격 미리 체크하세요.

 겨울철 이사는 비수기이지만 어쩔수 없이 직장,학교등 여러가지 이유로 이사를 하게되는데요.

요즘처럼 바쁜 현대인에 맞게 편리한 민원서비스를 받을실수 있는 여러가지 혜택들이 많습니다.

먼저 집을 선택후, 잔금 완료후 이사를 하게되면 전입신고를 하여야합니다. 전세라면 더더욱 전세확정일자를 받기위해선 전입신고를 한후 확정일자를 받으셔야 차후 불미스러운 일이 생기더라도 불이익을 덜 받게됩니다.

그럼 관할행정센터를 방문하지 않고 어디서든 인터넷 접속만 된다면 전입신고를 하실수 있습니다.

민원24시를 접속후 전입신고 신청하기를 클릭합니다

공인인증서 로그인과 비회원 신청중 해당하는 항목을 클릭합니다.

저는 비회원신청하기를 클릭. 

먼저 "동의합니다"란을 체크후 인적사항을 입력후 확인 버튼을 누릅니다.

어르신들도 인터넷을 조금만 다루실수 있다면 번거롭게 찿아가지 않아도 손쉽게  집에서 하실수 있어 좋은거 같아요.

바쁜 현대인들을 위한 편리한 서비스~~~

민원24시에서 전입신고도 간편하게.... 빠르게 전입신고후 주민등록등본도 출력하실수 있습니다~~~

2020/01/11 - [유익한 정보] - 2020년 연말정산 기간은!!

2020/01/10 - [유익한 정보] - 인터넷 등본무료 발급받기

2019/08/28 - [분류 전체보기] - 양말목공예 원형방석 만들기

2019/08/26 - [유익한 정보] - 전자증권제도 어떻게 달라지나요??

2019/08/16 - [분류 전체보기] - 카카오뱅크 비상금대출 조건 알아보기

2019/08/06 - [유익한 정보] - 자동차 취득세 감면 조건은??

1월 근로자라면 연말정산에 바빠지실텐데요. 13월의 급여라고도 하는 연말정산

매년 공제되는 기준이 달라지는 조건에 꼼꼼이 챙겨야할것 같습니다.

먼저 2020년 연말정산 신고기간은 1월15일 연말정산 간소화 서비스 오픈을 시작으로 3월 11일까지 근로소득 지급명세서 전자체출로 신고하셔야합니다.

중도 퇴직자라면 다음해 5월 주소지 관할세무서에서 종합소득세 확정신로를 하면됩니다.

먼저 연말정산 공제항목 체크를 하시는데 올해부터 소득,세액공제 범위가 확대되거나 축소 되는 항목들을 잘 체크하셔서 관련 서류를 미리 준비해두면 좋습니다.

1월 15일 홈텍스 연말정산 간소화 서비스를 이용하면 좀더 편리하고 쉽게 신고,제출하실수 있습니다.

홈텍스 접속후

#연말정산 미리보기 클릭후

#공인인증서 로그인

#메뉴에서 연말정산 간소화 클릭

#귀속년도와 월을 선택후 원하는 항목을 클릭

#공제내용 확인후 공제신고서 작성후 회사제출

연말정산 공제항목중 장기주택 저당차입금 이자상환 소득공제 완화

무주택자 또는 1주택을 보유한 세대주라면 근로자가 상환하는 주택저다아입금 이자도 공제가 됩니다.

올해는 4억원 이하에서 5억원 이하로 조정이 되었습니다.

공제항목중 박물관 미술관 입장료 신용카드 사용분 30% 소득공제 적용이 됩니다.

기준은 총 급여액의 20%와 300만원중 적은 금액을 초과했으면 도서,공연비를 포함해 최대 100만원까지 추가 공제를 받을수 있으니 빠짐없이 챙기시길 바랍니다.

또한 출산을 하였다면 산후조리원 비용 1회당 200만원 공제가 가능합니다.

산후조리원에서 지출한 비용은 출산을 할때마다 300만원까지 의료비 공제를 받을수 있습니다.

산후조리원에서 필요한 증빙서류를 발급하여 회사에 제출하시면 됩니다.

이외에도 부모님 인적공제등 13월 급여를 받으실수 있는 항목들을 잘 준비하여 많은 세액공제를 받으시기 바랍니다.

2020년 연말정산...13월 급여....홧팅입니다~~~

2020/01/10 - [유익한 정보] - 인터넷 등본무료 발급받기

2019/09/02 - [유익한 정보] - 마이뱅크여행자 보험 가입하고 즐거운여행~~

2019/09/02 - [유익한 정보] - 햇살론대출자격 미리 체크하세요.

2019/08/26 - [유익한 정보] - 전자증권제도 어떻게 달라지나요??

갑작스레 주민등록등본이 필요하게 되는데 요즘은 무인발급기에서 가능하지만 집에서 손쉽게 주민등록등본을 발급할수 있어 편리하고 좋은것 같아요.

주민등록등본뿐만 아니라 초본, 전입신고도 가능하니 유용하게 이용할수 있습니다.

먼저 인터넷 접속후 민원24시를 접속합니다.

인터넷 민원신청을 클릭~~~ 주민등록등본 교부를 클릭합니다.

관공서나 무인발급기에서 발급을 하면 400원의 수수료가 있습니다. 하지만 민원24시에서 주민등록등본을 발급하게 되면 무료로 발급 받을수 있습니다.

접속 방법은 본인인증 공인인증서 방법과 비회원접속으로도 가능합니다.

개인정보 수집 동의서에 체크를 하고 동의합니다.

이름,주민등록번호, 연락처를 기재하고 확인 신청을 하면 무료로 주민등록등본을 손쉽게 발급 받을수 있습니다.

요즘 웬만해선 가정에 프린트가 있어 간편하게 발급 받을실수 있을겁니다.

인터넷에서 주민등록등본 무료 발급받기 누구나 쉽게 할수 있으니 편리하게 이용해 보세요~~~

2019/09/02 - [유익한 정보] - 마이뱅크여행자 보험 가입하고 즐거운여행~~

2019/09/02 - [유익한 정보] - 햇살론대출자격 미리 체크하세요.

2019/08/26 - [유익한 정보] - 전자증권제도 어떻게 달라지나요??

2019/08/16 - [분류 전체보기] - 카카오뱅크 비상금대출 조건 알아보기

2019/08/06 - [유익한 정보] - 자동차 취득세 감면 조건은??

2019/07/30 - [분류 전체보기] - 노령연금 수급자격 신청방법 알아보기.