연령별 종합비타민 추천해요.

현대인들에게 꼭 필요한 종합비타민. 오늘은 연령별 필요 종합비타민을 알아보려해요.

 

 

 

 

 

만성 피로와 과도한 업무, 서구화된 음식들로 면역력 강화 피로회복을 위해 꼭 필요한 종합비타민.종류별로 가지각색 너무 많은 영야제로 어떤제품을 선택하여야할지 사실 고민입니다.

 

 

 

 

 

1인가구가 늘어가면서 영양섭취를 제대로 하지 못하는분들이 많은데요. 영양소 제대로 챙겨 드시길 바랍니다.

유년기 필요한 성분은 성자와 면역력을 위한 비타민A,B,C,D 칼슘, 아연 성분이 많은 제품을 권해드려요.

20-30대 청년은 스트레스와 피로회복에 좋은 비타미b,c 함유가 많이된 제품을 선택하시면 좋을것 같아요.

 

 

 

 

 

 

40-50대 중년분들은 항산화 비타민과 마그네슘, 이소플라본을 추천해 드리며 갱년기 골다골증 예방을 위해 칼슘,과일등 녹황색 채소를 많이 드시면 도움이 될거 같아요.

 

 

 

 

 

60대이상 노년층은 비타민 A,D 칼슘,인이 많은 제품을 권해드려요.눈과 뼈에 좋은 과일이나 식품들을 같이 드시면 좀더 좋은 효과를 보실수 있습니다.

 

 

 

 

 

종합비타민을 선택하실때 연령을 염려해두시고 선택하시면 좋을것 같습니다.어린아이부터 노인까지 꼭 필요한 종합비타민을 섭취하시고 면역력도 강화하시고 건강한 일상생활 되시길 바래요~~~

 

 

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