애플망고 효능은??

애플망고??우리나라에서도 재배가 되는 애플망고.. 애플망고의 효능은 어떠한것들이 있는지 알아보려합니다.

 

 

 

 

애플망고는 비타민 A,C가 풍부하며 베타카로틴이라는 성분을 함유하고 잇어 피부미용, 눈 건강에도 도움을 줍니다.애플망고를 우유와 함계 섭취하시면 단백질과 지방을 함께 섭취하게되어 우리 몸에 더 좋은 효능을 준다고합니다.

 

또한 애플망고에 함유된 망기페린성분은 콜레스테롤 수치를 낮추어 주며, 뇌 신경세포를 보호하는 효능에 탁월합니다.

 

 

 

 

남녀노소 누구나 즐겨 먹을수 있는 과일 애플망고...원산지는 동남아 지역이지만 우리나라, 대만,일본등에서도 생산을 하고 있습니다.

 

 

 

 

 

비타민 A,C,D 등 비타민을 많이 함유하고 있어 눈건강에도 좋습니다. 야맹증, 안구건조증에도 탁월하다고 합니다.

 

 

 

애플망고는 향균작용도 좋은데요.카테롤이나 만지페린 산화 효소 , 유당을 분해하는 효소들이 많아 장내 독소를 배출하여 대장균을 억제하는데 도움을 준다고 합니다.

 

당도도 높고 식감이 부드러워 먹기 좋은 과일중 하나입니다. 온가족 건강과일로 추천해드려요~~~~

 

2017/09/27 - [유익한 정보] - 생밤 효능은??

2017/09/06 - [유익한 정보] - 송화버섯 효능은??

2017/05/09 - [유익한 정보] - 자색생강 효능은??

2017/04/26 - [유익한 정보] - 봄나물 보관법은??