이공이블로그

1박 2일을 통해 욕지도가 유명해졌을것 같아요.. 사실 저도 욕지도라는 섬을 잘 모르고 있었습니다. 욕지도는 주말뿐 아니라 평일에도 등산객들부터 가족단위 낚시를 즐기러 오시거나, 스트레스 해소를 위해 오시는분들이 많았습니다.

저희가 머문 자드락펜션입니다. 사장님께서 예쁘게 정원을 꾸며 두셨더라구요. 예쁘서 한컷 찍긴했는데...사실 나무이름은 잘 모르겠네요. ㅎㅎ. 박태기 나무라고 지인이 그러는데 맞는지는 모르겠어요..

펜션에서 바라본 욕지도인데요. 섬이 꽤 커보였습니다. 오늘은 선상 낚시를 하고 내일 여기저기 둘러 보기로 했습니다. 일기예보에 비가 내릴거라하여 걱정을 많이 했는데 다행이 맑은 날씨에 기분이 더 업되는것 같아요.

배를 타고 가야하는 욕지도. 멀리를 하신다면 약을 미리 챙겨드시는게 좋습니다.그리고 신분증을 꼭 지참하셔야 탑승가능하니 잊지 마시기 바래요. 차량을 가지고 가실거면 미리 예약접수를 하시던지 아니면 일찍 가셔야 차량을 가지고 갈수 있습니다.

원룸 2인 사용가능한 나비룸인데요. 원룸식으로 침대가 있고,수건, 샴푸,린스등 구색을 갖추고 있네요. 펜션을 운영한지 얼마 안되어 그런지 깨끗한편이였습니다. 사장님 두분도 친절하게 안내해주시고 좋았습니다.

욕지도 배편안내도 있고..

욕지도 맛집부터, 파출소, 낚시 대여등 입퇴실 안내입니다. 맛집투어하려고 했는데 저흰 행운이 따라 주지 않는건지, 한곳은 단체손님을 있어 안되고 다른한곳은 개인사정으로 오늘 휴무.ㅠㅠ

점심은 회덧밥으로 해결하였습니다.

바다선상 낚시는 사진을 담지 못했네요. 요즘 수온이 낮아 낚시가 잘 되지 않는다고 하네요. 어른4명 청소년 2명이였는데 고등어 두마리 밖에 잡지 못했습니다. 좀 불쌍해 보였는지 사장님께서 우럭 한마리를 주셨습니다. 작지만 회를 뜨서 소주랑 한잔...

정말 맛나더라구요. ㅎㅎ 오후에 잠깐 비가 내리긴 하였지만 즐거운 선상낚시를 즐기고 왔습니다.

여름은 성수기라 힘들것 같고 가을에 한번 더 와야할것 같아요~~~조용하게 쉬기에는 너무 좋은것 같아요~~~

2017/03/28 - [여행정보(추억 만들기)] - 청도 프로방스빛축제 기간은?

2017/03/27 - [여행정보(추억 만들기)] - 청도와인터널 입장료는??

2017/03/16 - [여행정보(추억 만들기)] - 완도 국제해조류박람회 일정은??

2017/03/09 - [여행정보(추억 만들기)] - 전남 신안튤립 축제

2017/03/13 - [여행정보(추억 만들기)] - 고려산 진달래축제 가는길..

아삭함이 살아있는 오이고추. 청양고추, 꽈리고추,풋고추, 오이고추등 종류가 많지만 수분이 많고 아이들까지 먹을수 있는 고추는 오이고추인듯 합니다. 오늘은 오이고추의 부작용과 효능에 대하여 알아보겠습니다.

오이고추 부작용은??많은 양을 섭취할경우 위산의 분비가 억제되는 부작용을 일으킬수 있습니다.다이어트용으로 고추를 섭취할경우 피부 반점을 일으킬수 있으니 유의하시기 바랍니다.

<<오이고추 효능>>

1.노화방지 - 고추에는 베타카로틴, 비타민등이 체내의 활성산소를 제고해주는 항산화 작용을 일으켜 노화방지에 효과적입니다.

2.피로회복 - 고추의 매운맛은 위산분비를 일으켜 입맛을 돋구어 주어 식욕증진을 시켜주어 피로회복에 도움을 줍니다.

3.혈액순환 - 오이고추는 캡사이신 성분은 혈액순환을 도와주어 고혈압에도 좋으며 몸이 차가우신 분들도 좋습니다.

4.감기예방 - 오이고추에 비타민 a 성분은 면역력을 높여주어 감기예방에 좋습니다.

5.피부미용 - 비타민 c가 풍부한 오이고추를 섭취하시면 피부미용에 좋으며 탄력있는 피부를 만들수 있으니 꾸준이 챙겨드시면 좋습니다.

이밖에도 오이고추에는 좋은 효능들이 많습니다. 쉽게 우리 식탁에 오를수 있는 음식으로 건강한 삶을 만들어 나가요~~~

2017/03/30 - [유익한 정보] - 죽순 부작용은?

2017/03/23 - [유익한 정보] - 미역귀 효능은??

2017/03/24 - [유익한 정보] - 마키베리 먹는법?

2017/03/27 - [맛보는 세상] - 청도 한재미나리 삼겹살 맛집

2017/03/15 - [유익한 정보] - 돌나물 부작용은??

2017/03/08 - [유익한 정보] - 망고 효능은?

죽순은 대나무의 어린순으로 5~6월경이면 얼어붙은 겨울땅을 뚫고 나옵니다. 죽순은 우리몸에 좋은 효능을 많이 주는데요. 그 효능을 제대로 알고 섭취하면 좋으나 잘못된 섭취로 우리 몸을 망칠수도 있어 오늘은 죽순의 부작용에 대하여 먼저 알아볼께요.

죽순의 부작용은?? 죽순은 차가운 성질을 가지고 있어 소화가 잘안되시는 분은 피하시는게 좋습니다. 죽순을 섭취후 오히려 역효과를 보실수 있으니 섭취시 주의하시기 바랍니다.

죽순 보관법은 먼저 죽순을 채취후 쌀뜨물에 소금을 넣어 삶아줍니다. 죽순의 독성을 제거하기 위해서입니다. 죽순은 말려 오랫동안 보관하시며 드실수 있고 죽순장아찌. 죽순초고추장 무침등 다양한 요리로 섭취할수 있습니다.

죽순 효능??

1.노화방지 - 플로보노이드 성분을 함유한 죽순을 드시면 노화를 방지해주고 암예방에 효과적입니다.

2.변비예방 - 섬유질이 풍부한 죽순을 섭취하게 되면 장운동을 활발하게 하여 변비예방에 도움을 줍니다.대장암 예방에도 좋다고 하니 꾸준이 섭취하면 좋을것 같아요.

3.시력보호 - 베타카로틴이라는 성분을 함유한 죽순은 시력보호에 효과적입니다.

4.고혈압 예방 - 칼륨성분이 풍부한 죽순은 나트륨 배출을 도와주어 고혈압에 도움을 줍니다.

5.피로회복 - 단백질, 글루타민산, 비타민등이 풍부하여 만성피로로 고생하시는분들이 드시면 좋은 효능를 보실수 있습니다.

6.뼈건강 - 엽산이 풍부한 죽순은 뼈를 강화시켜주고 적혈구 생산을 도와 빈혈에도 효과적입니다.

그외에도 죽순의 영양분은 많습니다. 이제 곧 죽순을 채취할수 있는 체철이 돌아오니 많이 섭취하시기 바랍니다.

건강한 식단으로 우리몸을 지켜보아요~~~

2017/03/15 - [유익한 정보] - 돌나물 부작용은??

2017/03/08 - [유익한 정보] - 망고 효능은?

2017/03/07 - [유익한 정보] - 시금치 효능과 부작용?

2017/03/06 - [유익한 정보] - 냉이 보관법은??

2017/03/05 - [유익한 정보] - 봄 면연력 높여주는 식품들!!!

청도에 유명한 와인터널을 가셨다면 그 다음 코스는 프로방스일거라 생각해요. 청도소싸움을 보고 와인터널... 그리고 청도프로방스  빛축제까지 보신다면 한편의 추억스토리가 추가 되리라 생각되요.

청도 프로방스빛축제 기간은 2017년 3월 7일~4월 30일입니다.아이들에게 신데렐라, 헨젤과 그레텔,피노키오등 다양한 동화속 특별한 체험을 할수 있어 가족과 함께 가시면 더욱 좋을듯 합니다.

빛을 보려면 저녁에 가면 좋으니 주위 다른곳도 둘러보시고 저녁 식사후 오시면 좋을것 같아요.

비가 내려 조금 쌀쌀한 날씨였지만 여기저기 둘러보며 감탄사를 지르느라 추운줄도 모르고 구경을 했네요.

수많은 빛들이 모여 예쁜 나무, 꽃들로 빛을 발사해주니 사진을 안찍을수 없겠지요!!!

화려한 불빛사이로 지나가니 꼭 다른 세상에 온듯하였습니다.

청도 프로방스빛축제 입장료는 평일 성인 8,000원 어린이 6,000원 이며, 주말 성인 9,000원입니다. 365일 연중무휴이며, 개장시간은 오전 10시이며 폐장은 23:00이며(입장은 22:00)입니다.

이밖에도 거울미로는 4,000원 귀신열차 4,000원등 체험도 즐길수 있습니다.

가족들과 청도 프로방스빛축제 기간동안 오시면 정말 후회하지 않으실거에요~~~

오늘도 즐거운 여행을 기대하며...

2017/03/27 - [맛보는 세상] - 청도 한재미나리 삼겹살 맛집

2017/03/27 - [여행정보(추억 만들기)] - 청도와인터널 입장료는??

2017/03/16 - [여행정보(추억 만들기)] - 완도 국제해조류박람회 일정은??

청도에는 감도 유명하지만 한재미나리가 유명합니다. 한재미나리와 삼겹살의 궁합은 정말 좋습니다. 요즘 따스한 봄이 오면서 청도에는 미나리와 삼겹살을 먹기 위해 많은 관광객들이 온다고 합니다.

저희는 청도 와인터널 입구에 있는 식당에 갔습니다. 친절한 사장님과 이모님들이 먼저 반겨주시네요.

어느듯 한상 차려졌네요. 한재미나리 보이시지요?? 비가 주적주적 내려 삼겹살이 입맛을 더 돋구어 주네요.

부드러운 한재미나리...향긋한 미나리향이 입안에 감도네요.

개인적으로 미나리를 좋아하여 더 맛있는지도 모르겠지만 정말 부드럽고 아삭해요~~

삼겹살에 어울리는 참기름장과 파저래기....배추간장 절임까지...깔끔한 찬도 저를 기분 좋게 만드네요.

통통한 오겹살이 지글지글 하네요.먹느라 쌈과함께한 삼겹살을 한컷 찍지 못했네요.둘이서 5인분을 먹고 된장찌게에 밥까지...

정말 오랜맛에 맛집을 찿은듯해요.청도 화양읍에 위치한 우리명품한우 정말 좋아요~~~

한재미나리와 삼겹살의 조합....잊지 못할것 같아요...ㅎㅎ

고기가 너무 맛있어서 1kg를 포장하여 왔습니다. 사장님께서 직접 도축하여 가져오신다고 하네요....

청도 한재미나리와 삼겹살 맛보시러 이번 주말 떠나보시는건 어떨까요~~~

2017/02/24 - [맛보는 세상] - 매운족발 만드는 방법

2016/11/22 - [맛보는 세상] - 두부참치전 고소하니 맛있어요.

2016/11/18 - [여행정보(추억 만들기)] - 한적한 동해바다로 힐링하러가요~~

2016/11/11 - [여행정보(추억 만들기)] - 여수 해상케이블카 타러 주말여행 떠나요~~

2016/11/06 - [일상~~] - 순천 당일치기 코스

2016/04/29 - [맛보는 세상] - 강남 삼겹살 무한리필에 빠지다.

2016/05/09 - [맛보는 세상] - 해삼,멍케 오징어회 해산물 파티~~

경북 청도군에 위치한 와인터널. 와인터널은 가족, 연인끼리 데이트코스로 유명한 곳입니다. 주말이면 주차장 입구부터 차가 밀릴정도로 많은 관광객들이 찿고 있었습니다. 주말에 비가 내려 궂은 날씨에도 많은 사람들이 있었습니다.

청도는 감이 유명하여 감으로 만든 감식초, 감막걸리 와인등 볼거리 먹거리가 많은 지역입니다.

와인터널은 연중무휴로 오픈시간은 평일,공휴일 09:30~20:00, 주말 09:30~21:00입니다. 

조용한 시골 풍경과 잘 어우러진 와인터널. 꼭 한번 가보시면 좋아요!!

비가 내려 제대로된 사진을 담지 못해 너무 아쉬웠어요.와인터널 입구입니다. 커다란 와인병이 눈에 먼저 띄네요.

예쁜 조명으로 와인터널을 장식해주네요.ㅎㅎ

사진 한컷 찍어주는 센스가 필요하겠지요.

입구에서 조금 들어가면 유료화가 되는 구간이 있습니다. 와인터널 입장료는 2,000원으로 저렴하게 이용하실수 있습니다.

수많은 와인들로 가득한 와인터널... 자세히 보니 빈병도 있더라구요. 

현장에서 와인 한잔씩 음미할수 있도록 판매를 하였습니다. 저희는 차를 가져가서 마셔보진 못했네요. 달콤한 와인 한잔에 치즈와 크래커로 간단하게 와인을 즐길수 있습니다. 와인을 판매하기도 하니 선물로도 좋을것 같아요.

입구에서 입장표와 함께 간단하게 소원성취 글도 적을수 있게 함께 주더라구요. 다들 가족들 건강과 대박나길 바라는 글이 많았습니다. 저희 또한 가족들 건강을 기원했네요~~~

비가 와서 조금 아쉬웠지만.... 가족들과 함께 한컷의 추억 만들기에 아주 좋아요~~~

2017/03/16 - [여행정보(추억 만들기)] - 완도 국제해조류박람회 일정은??

2017/03/13 - [여행정보(추억 만들기)] - 고려산 진달래축제 가는길..

2017/03/09 - [여행정보(추억 만들기)] - 전남 신안튤립 축제

2017/03/02 - [여행정보(추억 만들기)] - 고양꽃박람회 사전예매 할인 받으세요~~

요즘 건강을 중요시하면서 예전에 우리가 알지 못하고 지나쳤던 식품, 음식들을 많이 찿고 있습니다. 그중 마키베리는 우리몸에 정말 좋은 효능을 주는데요. 오늘은 마키베리 먹는방법에 대하여 알아보겠습니다.

노화방지, 면역력 강화에도 좋은 마키베리. 마키베리는 건조하여 분말로 구매하셔서 쉽게 섭취하시면 좋을듯합니다. 마키베리 분말 먹는법은 요거트에 뿌려 드시거나, 우유나 물에 타드셔도 좋습니다.그리고 빵을 만들때도 적당량 넣고 만들어 드셔도 좋습니다. 하루 권장량은 티스푼으로 1/3정도 좋으며 너무 과하게 섭취하는것은 좋지 않다고 하네요. 

마키베리는 항산화 물질이 풍부하여 혈관질환을 예방하고 또한 노폐물을 배출시켜주어 혈액순환에도 좋다고 합니다.

마키베리는 당뇨개선에도 도움을 줍니다. 안토시안 성분이 인슐린 분비를 증진시켜주어 혈당을 낮추어 줍니다. 

심장질환 예방에도 효과적인 마키베리. 마키베리에는 플라보노이드라는 성분이 혈액을 원활하게 하여 나쁜 콜레스테롤를 감소시켜 주어 심장질환을 예방해줍니다.

마키베리에는 비타민과 무기염류가 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어 암을 예방합니다. 보라색을 지닌 마키베리는 시력보호에도 좋습니다. 이처럼 마키베리의 우리몸에 좋은 효능을 주는 식품입니다. 가족들과 함께 섭취하시어 건강한 삶을 사시면 좋아요~~

2017/03/23 - [유익한 정보] - 미역귀 효능은??

2017/03/08 - [유익한 정보] - 망고 효능은?

2017/02/22 - [유익한 정보] - 만성위염에좋은 음식은??

2017/02/13 - [유익한 정보] - 토종홍화씨 효능은??

2017/02/09 - [유익한 정보] - 콜라효능은?

미역은 우리 식탁에 자주 오르는 음식인데요. 미역귀는 웬지 생소한 느낌을 받으실텐데요. 잘 모르시는 분들도 계시더라구요. 생미역귀는 쫄깃한 식감이 일품입니다. 미역도 채취하여 말리듯이 미역귀도 보관을 위해 말려줍니다. 말린 미역귀??우리몸에 어떤 좋은 효능을 가지고 있는지 알아볼께요..

<<미역귀 효능>>

1.성인병 예방 - 미역에는 알긴산의 성분이 풍부하여 혈압을 낮추어 주며, 혈당저하를 도와주어 당뇨에 효과적입니다.

2.변비예방 - 미역귀에는 식이섬유가 풍부하여 신진대사를 활발하게 하여 변비에 효과적입니다.

3.중금속 배출 - 알긴산 성분이 우리 몸속 독성물질, 발암물질등 나쁜 중금속을 배출하여 줍니다.

4.골다공증 예방 - 미역에는 칼슘, 단백질, 마그네슘등 풍부하여 뼈를 튼튼하게 하여 골다공증에 좋습니다.

5.암세포 억제 - 미역귀에는 후코이단 이라는 성분을 가지고 있는데 이성분은 암세포를 억제하여 주고 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 줍니다.

미역귀는 간식으로 드셔도 되고 미역귀 무침, 미역귀 튀각으로 드셔도 좋습니다. 몸에도 좋고 맛도 좋은 미역귀로 봄철 피로를 날려 보세요~~ 활력있는 건강을 위하여...

요즘은 ktx,srt를 이용하시는분들이 많으세요. 서울까지 하루에 이동가능하니 아주 좋은 교통수단이라 생각됩니다. 

울산역을 이용하려면 리무진 버스를 이용하거나 자차를 이용하여야 하는데요. 요즘은 자차를 이용하시는분들이 많아

자차를 이용시 주차요금에 대하여 알려드릴까합니다.

울산역 주차요금은 1시간 1,000원 기본이며 추가 10분당 300원이며, 일일 주차요금은 13,000원입니다.월정기 주차는 105,000원입니다.

좀더 편리하게 울산역을 이용하시려면 자차를 이용하시는 방법도 좋을것 같아요. 리무진 버스를 기다려야 하는 번거로움이 없으니까요.

울산역 근처 민간주차장도 있습니다. 울산역 주차장보다 요금은 저렴하게 이용하실수도 있습니다.보통 일일 평균 6,000원입니다.

울산역 민영주차장 문의 전화는 052-254-8828입니다. 울산역 주차창에 주차하시면 바로 역을 이용할수 있는 편리함이 있습니다.

자차 이용시 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

2017/01/16 - [일상~~] - SRT 후기입니다.

2017/01/13 - [유익한 정보] - srt 노선도입니다.

4월 완도에서 펼쳐지는 2017년 완도 국제해조류박람회 일정을 알아보려합니다. 아직 이 박람회 일정을 모르시는 분들이 많을듯 하여 오늘은 일정과 어떤 체험들과 먹거리가 있는지 알아보겠습니다.

2017년 4월 14일부터 5월 7일, 24일간 진행되는  완도 국제해조류박람회. 완도항과 해변공원 일원에서 진행이 됩니다.한반도 남서쪽 끝자락에 위치한 완도. 아름다운 섬들이 흩어져 있으며, 전복과 김, 미역등 다양한 해조류들이 서식하고 있습니다.

완도 국제해조류박람회 입장료는 성인 9,000원 청소년 6,000원, 어린이 4,000원입니다.

해조류이해관, 바다신비관등 쉽게 볼수 없는 새로운 관람을 하실수 있습니다.

또한 건강인류관, 지구환경관...해조류의 이것 저것을 느끼고 체험할수 있어 가족들과 함께라면 더 좋을듯합니다.

바다물놀이 체험장, 각종체험등 다양한 먹거리를 맛보실수 있습니다.

아이들에게는 정말 멋진 경험이 될거라 생각됩니다.

생태공예, 해경안전체험, 다시마 비누만들기등 다양한 경험을 해보세요~~~

맛있는 먹거리도 드시고 즐거운 여행되세요~~

2017/03/13 - [여행정보(추억 만들기)] - 고려산 진달래축제 가는길..

2017/03/09 - [여행정보(추억 만들기)] - 전남 신안튤립 축제

2017/03/03 - [여행정보(추억 만들기)] - 제주 유채꽃축제 기대하세요~~

2017/03/02 - [여행정보(추억 만들기)] - 고양꽃박람회 사전예매 할인 받으세요~~

2017/02/24 - [여행정보(추억 만들기)] - 2017년 벚꽃 축제기간??