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한동안 미세먼지가 조용하더니 오늘 다시 초미세먼지가 나빠졌다고 합니다. 초미세 먼지에 좋은 음식을 알려드리려고 해요. 건강도 지키고 맛있는 음식도 먹을수 있어요.

1. 미나리

미나리는 독특한 향이 있어 좋아하시는 분들이 많습니다. 미나리는 혈관내 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다.나트륨을 배출하고, 칼륨 성분이 많아 혈압을 안전시켜 준다고 합니다. 미나리는 간기능 개선에 탁월합니다. 미나리에 함유된 페르시카린 성분은 간을 보호해주는 역할을 합니다. 숙취해소에도 좋으며 알콜 중독증 개선에도 도움을 준다고 하네요.또한 시력 저하를 예방할수 있는 좋은 식품이라합니다.

마늘의 알리신 성분은 살균 향균작용을 하며, 혈액순환, 소화 촉진에도 도움이 됩니다.마늘은 인슐린 분비를 도와 당뇨병에도 효과가 있다고 해요.그리고 빈혈완화 작용,저혈압 개선에도 도움을 준다고 합니다.

고등어는 항암 효과에 좋으며, 혈관질환을 예방해주며, 우리몸속 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.고등어는 아미노산과 미네랄이 풍부하여 피부를 빛나게 해주며, 핵산이라는 성분이 노화 방치를 하는데 도움을 줍니다.

고등어는 셀라늄이라는 성분이 항산화력 으로 우리몸에 나쁜 바이러스에 대한 저항력을 길거주며, 면연력을 높이는데 탁월하다고 합니다.

4.배

기관지에 좋은 배.호흡기 질환에 걸렸을때 도움이 되는배는 기침이나 가래를 삭힐때도 아주 좋습니다.또한 배는 수분보충에 좋으며, 숙취해소에도 도움이 된다고 합니다. 알코올 배출을 도와주며,소화기능을 촉진시켜 식푸에 드시면 좋은 과일입니다.

2019/02/25 - [유익한 정보] - 간에 좋은 밀크씨슬로 건강챙기기

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2017/05/09 - [유익한 정보] - 자색생강 효능은??

미세먼지가 심해지면서 요즘 공기정화 식물들이 많은 인기를 얻고 있습니다. 미세먼지에도 좋고 화장실에서 쉽게 키울수 있는 식물들을 알려드릴께요..

관음죽  잎은 사이사이가 찢어져 잎당6-8개 조각 정도이며, 꽃은 6월경에 볼수 있다고 합니다. 열매는 황록색 또는 연황색입니다. 관음죽은 암모니아를 잘 흡수하는 식물로 화장실에 키우기 좋은 식물입니다. 관음죽은 물을 좋아하며, 공중습도가 낮으면 잎 끝이 마르게 됩니다. 초보자도 쉽게 키울수 있는 식물중 하나입니다.

2. 스킨답서스

스킨답서는 병충해에 강하며 실내관엽 식물중 일산화탄소 제거능이 탁월합니다. 약40미터까지 자랄수 있는 덩쿨성 식물로서 수경재배도 가능하니 예쁜 유리병에 담에 수경재배로 키우셔도 좋습니다.또한 번식력이 좋아 물꽂이도 가능하니 거실에도 두시고 화장실에서도 키우시면 좋을것 같습니다.

3.스파트 필름

스파트 필름도 수경재배가 가능하며 꽃도 쉽게 피울수 있어 집안 분위기도 바꾸시에 좋은 식물입니다.저렴하게 구입할수 있는 식물중 하나임, 잎사귀도 넓어 공기정화 식물에 좋습니다.

4. 아이비

아이비는 생명력이 강한 식물로 수경재배, 토피어리 등 여러가지 방법으로 예쁘게 장식할수 있어요.두릅나무과로  꽃은 10월에 녹황색으로 덩쿨 식물입니다.

이외에도 화장실에서 키우기 좋은 식물들이 많이 있으니 이번 주말 화원으로 나들이 가셔도 좋을것 같아요~~

2017/06/14 - [여행정보(추억 만들기)] - 제주 허브동산 야간개장 시간은??

2017/04/20 - [여행정보(추억 만들기)] - 울산대공원 장미축제 입장료는??

2017/02/16 - [만드는 세상] - 집에서 졸업식 꽃다발 만들기~~

요즘 핫한 전자제품 건조기. 한참 고민후에 구입하게된 삼성그랑데 건조기입니다.

블랙 색상의 삼성건조기 14kg용량입니다. 4인 가족이지만 아이들이 없어 이 제품을 구입하게 되었습니다. 매장에서 본 모습이랑 설치직전 건조기 모습은 웬지 다른 모습이였습니다. 저희는 물호수를 설치 하지 않고 물통을 따로 구매하였습니다.그러다 보니 사이즈가 더 크게 보였는지도 모르겠어요.

삼성 건조기 설치후 코스별 상세컷인데요. 셔츠, 이불, 타올등 용도에 맞게 선택하시면 옷감 손실도 좀 줄이고 좋을것같아요.삼성건조기에는 이불털기,패딩케어등 건조대건조시 신발도 말릴수 있다고 합니다.

우측편에 보면 다림질 알림, 건조정도,건조온도 조절등 다양하게 조절할수 있어 편리합니다.구김방지를 선택하면 외출후 빨래를 널게 되더라도 구김이 덜간다고 합니다.

별도로 구입한 물통입니다. 건조기 사용후 버려 주시면 됩니다. 조금 번거롭기하지만 너무 갖고 싶었던 건조기라 소소한 불편함을  감소할수 있을것 같아요~~~

삼성건조기 퀵가이드도 사용전 읽어 보시면 좋을것 같아요.

삼성건조기는 리모컨으로  좀더 편리하게 사용하실수 있습니다. 득템한 삼성건조기 사용해보니 너무 좋습니다.

삼성건조기 설치후 타올건조후 필터입니다. 타올에 이렇게 많은 먼지들이 있었다니 놀랐습니다. 건조기 사용후 건조대에 널지 않아도 되고 먼지도 훨씬 줄어들고 너무 좋아요~~~

삼성건조기 망설이지 말고 구입하세요~~~

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2017/10/19 - [유익한 정보] - 여권분실시 재발급 방법은??

2017/03/17 - [유익한 정보] - 울산 ktx 주차요금은??

2017/01/13 - [유익한 정보] - srt 노선도입니다.

겨울에 많이들 차로 마시는 유자차. 따뜻한 유자차를 마시게 되면 여러가지 우리몸에 좋은 효능을 주지만 특히 입냄새 제거에 탁월하다고 합니다.

유자차는 비타민c, 구연산이 풍부하여 감기를 예방해주고 면역력을 높여주는데 좋습니다.또한 피로회복에 효과가 있어 꾸준이 섭취하시면 좋은 효과을 보실수 있으세요.

그리고 유자차는 입냄새 제거에 효과가 탁월한데요. 유자에 함유된 비타민c 가 입속 산성물질과 노폐물을 중화시켜 입냄세 제거에 좋습니다.

유자가 지금은 제철이 아니지만 제철이 되면 집에서 손쉽게 담글수도 있고 시중에 판매되는 좋은 제품들도 많으니 온 가족이 함께 차로 드시면 더 좋을것 같아요.

유자차는 남녀노소 누구나 즐겨 마실수 있으니 구입하시면 좋을것 같습니다.

2018/03/06 - [분류 전체보기] - 에어프라이어 사용법

2017/09/06 - [유익한 정보] - 송화버섯 효능은??

2017/04/26 - [유익한 정보] - 봄나물 보관법은??

2017/04/13 - [유익한 정보] - 두릅의 효능과 부작용은?

2017/03/27 - [맛보는 세상] - 청도 한재미나리 삼겹살 맛집

따스한 봄이 다가오면서 나른해지는 아침입니다. 월요일이라 그런지 피곤함이 몰려드는데요. 이럴때 챙겨야하는 건강식품이 있는데요. 애터미 밀크씨슬입니다.

애터미 밀크씨슬은 인터넷에서 손쉽게 구입할수 있습니다. 건강한 간과 활기찬 하루를 위한 밀크씨슬

밀크씨슬 보관 방법은 습기가 적고 직사광선을 받지 않는 실온에 보관을 합니다. 아이들 손에 닿지 않는곳에 보관하시기 바랍니다. 부작용은 국번없이 1577-2488로 문의하시면 됩니다.

간에 좋은 밀크씨슬은 밀크추출물(프랑스산),홍경천추출물(스페인산)등 비타민B6염산염,비타민B1염산염등 다양한 성분들을 함유하고 있습니다. 섭취 방법은 1일 2정으로 권장합니다. 내용량은 600MG*120정으로 두달분입니다.

간에 좋은 밀크씨슬은 먹기 쉽게 캡슐에 보관되어 있습니다.언제 어디서나 챙겨 드실수 있습니다.

간에 좋은 밀크씨슬로 건강 챙기세요~~~

2017/09/06 - [유익한 정보] - 송화버섯 효능은??

2017/07/05 - [분류 전체보기] - 수박화채 효능은??

2017/05/09 - [유익한 정보] - 자색생강 효능은??

2017/04/19 - [유익한 정보] - 돼지감자 부작용은?

2017/04/13 - [유익한 정보] - 두릅의 효능과 부작용은?

요즘 핫한 "에어프라이어" 저도 에어프라어로 간식을 만들어 보았는데요. 누구나 처음 접하게 되면 생소하게 마련입니다. 오늘은 좀더 쉽게, 간단하게 아이들 간식을 만들수 있는 피자빵 만드는 방법을 알려드릴께요.

드디어 도착한 에어프라이어... 대용량 3.2리터입니다. 식구도 없긴하지만 사용해본신분들의 의견을 참작하여 대용량을 구매하였습니다. 색상은 블랙으로 심플합니다.

에어프라이어는 아이들이 있다면 꼭 필요한 아이템이라 생각이듭니다.

요렇게 손잡이를 당기면 망이 있고 그 아래로는 기름받이통이 있습니다.

오늘의 간식 피자빵

재료는 식빵, 소세지또는 햄, 피즈, 옥수수콘, 양파등 기호에 맞게 야채는 토핑으로 올려주심됩니다.

에어프라이어로 만든 피자빵, 케찹과 마요네즈로 고소함을 더하였습니다.

200도 5분에서 7분정도 타지 않게 구워주시면 아이들 간식으로 정말 좋습니다.

핫한 에어프라이어로 군밤, 고구마, 감자, 감자튀김, 치킨, 빵등 다양한 간식 만들어 보세요~~~너무 좋아요.

2017/04/12 - [만드는 세상] - 달콤한 딸기쨈 만들기

2016/12/04 - [맛보는 세상] - 마키베리요거트 맛있어요~~~

2016/05/09 - [맛보는 세상] - 해삼,멍케 오징어회 해산물 파티~~

2016/04/29 - [맛보는 세상] - 강남 삼겹살 무한리필에 빠지다.

2016/04/20 - [만드는 세상] - 앙금플라워 떡케익

2016/04/18 - [만드는 세상] - 앙금떡케익 언제 보아도 예뻐요..

요즘 13월의  급여를 준비하는 시즌입니다. 13월의 급여만큼 사람들 사이에서 핫한 휴먼계좌 조회하기입니다.자신도 모르는 보험금과 계좌를 확인할수 있습니다.

전국은행연합회 휴면계좌통합조회 사이트를 접속합니다.

사이트 접속후 조회를 하려면 공인인증서가 필요합니다. 요즘은 인증서 없이 본인 확인이 어려우니 웬만하면 가지고 계시리라 생각됩니다.

접속후 화면에 보이는 것처럼 성명, 주민번호 입력후 공인인증서 조회를 클릭하면 본인의 휴먼계좌 목록이 확인됩니다. 전 아쉽게도 없네요..

문의 사항이 있으시면 1566-0808이나 인증서 문의는 1644-0128번으로 문의하시면됩니다.

잠자고 있는 휴면계좌에 또다른 13월의 보너스를 확인해보세요~~

2018/01/12 - [유익한 정보] - 4000원 택배 편리하게 이용하세요.

2017/10/19 - [유익한 정보] - 여권분실시 재발급 방법은??

2017/03/17 - [유익한 정보] - 울산 ktx 주차요금은??

요즘처럼 한파가 기승을 부릴때 택배를 발송할 일이 생긴다면 무거운 짐을 들고 가까운 택배회사를 찿아다녀야하는데요.오늘은 그 불편함을 해소할수 있는 방법을 알려드릴께요. 집에서 편리하게 보낼수 있습니다.

편리하면서도 가격까지 착한 바로 4,000원 택배입니다.

먼저 스마트폰 플레어스토어에 접속하여 4,000원택배 어플을 설치합니다.

설치후 접속하여 택배접수란을 클릭합니다.

어린아이가 있거나 몸이 불편하신분, 여성분들에게 더 좋은 아이템이라 생각됩니다.

오늘 접수하면 내일또는 1~2일 정도 소요하여 방문하여 수거하게됩니다.

받는분, 받으시는분등 꼼꼼이 작성하시어 클릭한 하면 집에서 편리하게 택배를 보내실수 있습니다.

이제 택배보내실려고 무거운 택배박스를 들고 여기저기 다니지 마시고 집에서 간단, 편리하게 4,000원택배 이용해보세요.

모르시는 분들이 많이 포스팅해보았습니다.

저두 4,000원택배 많이 이용할것 같아요~~~

2017/11/08 - [유익한 정보] - 졸업증명서 인터넷발급 하기

2017/10/19 - [유익한 정보] - 여권분실시 재발급 방법은??

대구 달서구 두류공원로 200에 자리잡은 이월드. 이월드에서는 제5회 별빛축제가 열리고 있습니다.

대구 이월드 별빛축제는 2017년11월 18~2월 28일까지 진행이 됩니다.

차가운 겨울 날씨지만 가족과 연인과 함께 축제 현장으로 가신다면 추위쯤은 잊어버리지 않을까 싶네요.

벌써 5회를 맞이하는 대구이월드 별빛축제~~

회를 거듭날수록 한층 더 업그레드 되고 화려해진 별빛축제를 보실수 있을거에요.

요즘 곳곳에 별빛을 주제로 축제를 개최하는 곳이 많지만,,,대구이월드 별빛축제는 다른곳과 많이 다르실가에요.

대구이월드 별빛축제에서 특별한 커플의 성지에서는 연인들의 코스로 좋습니다.

그리고 특별함이 한가지 더 있다면 놀이기구를 타면서 별빛축제를 즐길수 있는 특별함이 있습니다.

아이들이 많이 좋아할것 같네요~~

얼마남지 않은 겨울방학에 아이들과 함께 대구이월드 볓빛축제로 함께하세요~~~

2017/11/16 - [여행정보(추억 만들기)] - 평창 송어축게 2017년 떠나요~~

2017/10/24 - [여행정보(추억 만들기)] - 백양 단풍축제로~~~~

2017/09/13 - [여행정보(추억 만들기)] - 함안 해바라기축제 기간은??

2017/07/27 - [여행정보(추억 만들기)] - 영월동강축제 기간은??

2017/06/14 - [여행정보(추억 만들기)] - 제주 허브동산 야간개장 시간은??

2017/03/28 - [여행정보(추억 만들기)] - 청도 프로방스빛축제 기간은?

2017/03/27 - [여행정보(추억 만들기)] - 청도와인터널 입장료는??

겨울하면 생각나는 평창. 평창에는 볼거리 먹거리가 풍부한 도신인데요.그중 평창 송어축제가 으뜸입니다.2017년도 어김없이 송어축제가 열립니다. 가족과 함께 평창 송어축제현장으로 겨울여행을 준비하시면 좋을것 같아 글 올려봅니다.

2017년 평창 송어축제는 12월 22일~2월 25일까지 진행됩니다. 

송어축제에는 다양한 체험과 먹거리가 준비되어 있습니다.

아이들과 함께 하시는 여행이면 색다른 매력을 안겨줄것 같아요.

먼저 텐트속에서 즐기는 얼음낚시~~수용가능한 인원은 250동 500석입니다.온라인 예약만 가능하니 미리 예약하셔야합니다.2인이상만 예약 가능하다고합니다.

요금은 종합권 35,000원 단일권 25,000원입니다.

눈썰매, 전통썰매,스케이트,얼음자전거등 다양한 겨울레포츠를 즐길실수 있습니다. 쉽게 접해보지 못하는 체험활동들이 많아 새로운 경험을 할수 있을것 같아요.

송어 맨손잡기는 1일 2회 운영되면, 회당 50명까지 선착순 입장입니다.준비물은 반팔티,바지,신발,수건입니다.

잡은 송어는 즉석에서 요리가 가능하여 맛있는 송어를 맛보실수 있는데요.만약 송어를 잡지 못하셨다면 현장에서 구입이 가능하니 싱싱한 송어를 맛보시면 됩니다.

올겨울 즐거운 여행을 평창 송어축제로 떠나보세요~~~

2017/10/24 - [여행정보(추억 만들기)] - 백양 단풍축제로~~~~

2017/09/13 - [여행정보(추억 만들기)] - 함안 해바라기축제 기간은??

2017/09/06 - [유익한 정보] - 송화버섯 효능은??

2017/09/01 - [여행정보(추억 만들기)] - 부산불꽃축제 2017

2017/07/27 - [여행정보(추억 만들기)] - 영월동강축제 기간은??