돼지감자 부작용은?

돼지감자는 전국에 자생하며,여러해살이풀로 비옥한 땅에서도 잘자라는 식물입니다.당뇨에 효능이 탁월하다고 알려져 있는 돼지감자입니다.돼지감자 수확시기는 가을쯤 잎이 마르고 줄기가 앙상해져야합니다.오늘은 돼지감자의 부작용과 효능을 알아보려합니다.

돼지감자 부작용은??돼지감자는 차가운 성질을 가지고 있어 몸이 냉하신분은 설사를 유발할수 있으니 유의하시어 섭취하시길 바랍니다.

<<돼지감자 효능은>>

1.골다골증 예방 - 돼지감자를 섭취하게 되면 뼈를 튼튼하게 만들어 줍니다. 칼슘 마그네슘이 풍부합니다.

2.성인병 예방 - 혈당을 낮추어 주어 심혈관 질환을 가지고 계신 분이라면 꾸준이 섭취하시면 좋습니다. 중성지방을 낮추어 주어 성인병 예방에 탁월합니다.

 

3.변비예방 - 식이섬유가 풍부한 돼지감자를 드시면 배변활동에 도움을 줍니다.

4.당뇨예방 - 이눌린이라는 성분을 가지고 있어 혈당수치를 내려주고, 천연 인슐린 역할을 하여 당뇨병 예방에 좋습니다.

돼지감자 먹는방법은 말려서 차로도 가능하며, 돼지감자 피클, 돼지감자 뻥튀기,돼지감자를 말려 가루로 만들어 음식을 만들때 활용가능합니다. 돼지감자 장아찌도 만들수 있어요. 다양한 방법으로 섭취할수 있어 좋네요~~~

돼지감자로 건강하게 봄을 즐겨 보세요~~~

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