오이고추 부작용은??

2017. 3. 31. 16:51

아삭함이 살아있는 오이고추. 청양고추, 꽈리고추,풋고추, 오이고추등 종류가 많지만 수분이 많고 아이들까지 먹을수 있는 고추는 오이고추인듯 합니다. 오늘은 오이고추의 부작용과 효능에 대하여 알아보겠습니다.

오이고추 부작용은??많은 양을 섭취할경우 위산의 분비가 억제되는 부작용을 일으킬수 있습니다.다이어트용으로 고추를 섭취할경우 피부 반점을 일으킬수 있으니 유의하시기 바랍니다.

<<오이고추 효능>>

1.노화방지 - 고추에는 베타카로틴, 비타민등이 체내의 활성산소를 제고해주는 항산화 작용을 일으켜 노화방지에 효과적입니다.

2.피로회복 - 고추의 매운맛은 위산분비를 일으켜 입맛을 돋구어 주어 식욕증진을 시켜주어 피로회복에 도움을 줍니다.

3.혈액순환 - 오이고추는 캡사이신 성분은 혈액순환을 도와주어 고혈압에도 좋으며 몸이 차가우신 분들도 좋습니다.

4.감기예방 - 오이고추에 비타민 a 성분은 면역력을 높여주어 감기예방에 좋습니다.

5.피부미용 - 비타민 c가 풍부한 오이고추를 섭취하시면 피부미용에 좋으며 탄력있는 피부를 만들수 있으니 꾸준이 챙겨드시면 좋습니다.

이밖에도 오이고추에는 좋은 효능들이 많습니다. 쉽게 우리 식탁에 오를수 있는 음식으로 건강한 삶을 만들어 나가요~~~

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