곰피 효능은~~

2019. 7. 21. 11:42

장마로 인한 비바람과 습한 기온으로 입맛없는 여름날씨.. 지친 우리몸을 입맛 돋을수 있는 음식으로 여름을 잘 이겨낼수 있는 음식을 소개하려합니다. 호불호가 나눠지긴 하지만 쉽게 접할수 있는 곰피효능을 알아보려 합니다.

마트에서 손쉽게 구입할수 있는 곰피입니다. 생곰피는 한철이라 이렇게 염장된 곰피를 판매하더라구요.사계절 먹을수 있으니 참 좋습니다.

곰피는 전복의 먹이로도 많이 이용될만큼 좋은 음식중 하나입니다. 많은분들이 미역이랑 같은거라 알고 있지만 다른것입니다.곰피는 미역에는 없는 구멍이 있고 미역보다는 두껍다고 보시면 됩니다.

곰피는 2~3월 겨울철이 한철입니다. 곰피효능은 어떤것들이 있는지 알아볼께요.

염장곰피 먹는 방법은 물에 10분에서 30분정도 담궈 두셨다가 깨끗이 씻어 초고추장이나 젓갈에 찍어 드시면 되는 초간단 음식중하나입니다.

곰피효능은??

**독소배출** 곰피는 우리몸속 유해물질인 미세먼지, 중금속등 배출에 도움을 줍니다.

** 간건강에 도움** 곰피는 항산화 성분인 엑콜이라는 성분이 간기능 개선에 탁월하다고 알려져있습니다.

보기만 해도 파릇파릇한 곰피

**빈혈개선** 엽산,철분,비타민,칼슘 성분이 많이 함유되어 있어 빈혈개선에 도움을 주며, 나트륨 배출에도 효과적입니다.

**소화 흡수개선** 식이섬유가 풍부하여 우리 몸속 소화,흡수를 도와 소화력을 높여줍니다.

**관절염 완화** 곰피에 함유된 항염효과와 항산화 작용이 탁월하여 관절염 치료에 효과적입니다. 플로로탄닌이라는 성분이 관절의 염증을 없애주고 뼈와 연골을 보호하여 관절염 예방에 좋습니다.

그외에도 다이어트, 변비개선,성인병 예방등 우리몸에 유익함을 주는 곰피로 건강 챙기세요~~~

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