나혼자 산다 박나래씨가 할머니댁에서 비파청과 비파쨈을 만드는 방송을 본후 좀더 핫한 비파열매. 언듯 보기엔 살구?느낌이 있지만 다른 맛입니다. 비파열매의 효능과 맛은 어떤한지 알아볼께요...
노란 빛을 내는 비파열매.우리몸에 좋은 효능을 주는데 좀더 자세히 알아볼께요.
비파열매 첫번째 효능은 시력보호입니다.비타민 A 성분을 함유하고 있어 눈의피로를 풀어주며,시력보호, 안과 질환 예방에 탁월하다고 합니다.
비파열매 두번째 효능은 비타민C가 풍부하여 피부 잡티, 탄력에 좋으며, 피부를 매끄럽게 해줍니다.
비파열매 세번째 효능은 혈관질환 예방입니다. 비파열매와 비파잎에 함유된 비타민C,클러로겐산, 타닌성분등이 콜레스테롤을 감소 시켜줍니다. 또한 칼륨성분이 풍부한 비파열매를 섭취하면 혈액순환을 개선시켜 성인병예방,고혈압 예방에 좋습니다.
비파열매 네번째 효능은 피로회복에 도움을 줍니다.구연산,사과산등 피로회복에 좋은 물질을 가지고 있어 피로회복에 탁월합니다. 또한 비파열매에 함유된 캄슘,마그네슘 성분이 뼈를 튼튼하게 하여 노폐물을 체외로 배출시켜 주어 위장 건강에도 도움을 줍니다.
바파열매는 쨈을 만들어 빵이나 가래떡에 찍어 드시면 별미를 맛보실수 있습니다. 비파청도 만들면 오랫동안 보관할수 있습니다.
비파나무잎을 살펴보면 도토리나무 잎사귀를 닮을듯하는데요. 우리몸에 좋은 효능을 주는 비파열매.
생소한 비파열매로 다양하게 섭취하시고 건강한 여름 나세요~~~
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