만성위염에좋은 음식은??

사실 위염은  증상만으로 구분하기 어렵습니다. 어느정도 나이가 들면 없던 증상들도 생기고,,병원을 내원하여 상담을 받아 위내시경이나 검사를 받아보면 만성위염이라는 진단을 받게 됩니다. 저 또한 특별한 증상없던터라 조금 황당한 진단을 받아 놀란 경험도 있어요.

만성위염 어떤 증상들을 나타내는지 알아볼께요.

속쓰림, 식욕부진, 잦은 트림,구토, 명치를 중심으로 콕콕 찌르는듯한 통증을 느낄수 있습니다. 하지만 대부분의 사람들은 괜찮을거라는 확신을 가지면 지나가기 일수입니다. 이런 증상들이 나타난다면 반드시 병원에 내원하셔서 진료 받으시길 권해드려요.

<<만성위염에 좋은 음식>>

1.귤 - 귤껍질을 진피라고 하는데요. 진피를 차로 꾸준이 마시면 만성위염에 효과적이라 합니다. 소화불량에 좋은 효능을 보여줍니다. 가족들과 함께 드시면 좋을것 같아요.

 

2.마늘 - 매운맛을 지닌 마늘이 위염에 좋다고 하니 조금 의아해 할수 있는데요. 마늘을 구워 드시면 위염에 좋습니다. 삼겹살이나 생선을 드실때도 마늘을 구워 드시면 좋을것 같습니다.

3.호박 - 호박에는 비타민A, B 성분이 함유되어 있는데 이성분들은 위벽의 재생을 도와주는 성분들로서 점막을 보호해줍니다.호박을 섭취하게 되면 소화를 촉진시켜주는 효능도 있어 만성위염에 좋은 음식입니다.

4.양배추 - 양배추는 위장에 좋은 음식으로 잘 알려져 있는데요.양배추는 위에 출혈이 생길경우 지혈을 해주는 효능을 가지고 있습니다. 아미노산, 

5.부추 - 부추는 따뜻한 성질을 가지고 있어 소화를 도와 위장질환에 좋습니다.복부 팽만이나 더부룩함을 개선해주는 효과도 있어 꾸준이 섭취하시면 좋은 효과를 보실수 있으세요.

6.무  -무는 천연소화제라 불리울만큼 소화질환에 좋다고 알려져 있습니다. 무에는 디아스타아제는 탄수화물을  분해를 도와주는 효능를 가지고 있습니다.

만성위염으로 고생하신다면 약도 처방받으시고 위장에 좋은 음식들도 곁들여 섭취하시면 좀더 빠른 효과를 보실수있을듯 합니다. 건강한 우리몸을 위해 꾸준이 섭취하세요~~~

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