신장에 좋은약초~~

우리가 살아가면서 힘든일도 많지만 가장 참기 힘든일은 아마도 아픈것일겁니다. 그중 잘 먹고 잘 배출시키는것일텐데요.이것이 잘 되지 못한다면 일상생활도 제대로 할수 없으니 직장도, 외출도 쉽게 하지 못하실겁니다.우리몸중 회복 불가능한 장기들이 있는데 그중 신장은 한번 나빠지면 회복이 거의 불가능하다고 합니다.

신장이 나빠지면 밤중 화장실을 자주 가거나, 손발이 붓고, 혈압이 올라가는 증상이 나타납니다.이런 증상들이 있으면 검진 받으셔서 차후 생활 식습관을 개선하시면 좋을듯합니다.신장에 좋은 음식을 섭취하면서 미리 예방하는것도 방법중하나일겁니다. 신장에 좋은 음식에는 오미자, 은행, 호박,산수유,팥등이 있습니다.

 

 

특히 산수유가 신장에 좋은 효능을 준다고합니다.산수유는 단맛과 떫고 강한 신맛을 가지고 있으며, 당뇨와, 암 예방에도 효능이 있다고 알려져 있습니다. 산수유에는 신장기능을 강화해주는 성분이 많이 함유되어 있어 배변활동을 원활히 해주어 야뇨증과 요실증 완화에도 효과가 있다고합니다. 산수유는 차나 효소를 만들어 꾸준이 드시면 좋습니다.

다음은 오미자입니다.오미자는 신맛,단맛, 쓴맛,짠맛을 냅니다. 신장의 기운을 도와 배설기능에 도움을 주며, 신장을 데우며 음기를 강하게 해주는 효능을 가지고 있습니다.

은행 또한 신장에 좋습니다. 허약한 신장을 보강해주는 역할을 합니다. 은행이 독성이 있어 잘 익혀 드시고 적정량 드시길 바랍니다.

 

호박은 혈액순환을 도와주고 븃기를 빼는데 도움을 주며 비타민,미네랄이 풍부하게 들어 있으며, 이뇨작용에 효과를 줍니다.

말린밤 또한 신장에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 성질이 따스하고 신장의 기운을 도와줍니다. 기침을 그치게 하는데도 효과가 있습니다.

무 삶은 물을 드시면 신장기능을 완화하는데 좋습니다.

신장은 한번 나빠지면 신장이식을 하거나 혈액 투석을 받아야합니다. 우리 몸에 꼭 필요한 장기이니 신장에 좋은 음식 챙겨드시고 신장 보호를 위해 꾸준히 노력하시길 바랍니다.

 

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