진피차 효능알고 드세요~~~

겨울제철 과일 귤. 귤껍질을 말려 차로 만들면 진피차가 됩니다. 비타민c를 많이 함유하고 있는 진피차 어떤 효능을 가지고 있는지 알아볼께요.

 

진피차에는 리모넨이라는 성분이 우리 몸속 얇은 막을 형성하여 수분이 배출되는 것을 막아 피부보습에 탁월하며, 거친 피부를 윤기 있고 탄력있게 만들어 줍니다.

진피차 효능중 으뜸은 피로회복에 효과적입니다. 비타민c를 많이 함유하고 있어 신진대사를 활발하게 도와주며 피곤함을 잊게해줍니다.

진피차는 감기 예방에 좋습니다. 귤 과육에 비해 비타민c가 4배이상 함유되어 있어 면역력  강화 및 감기예방에 탁월한 효과를 도와줍니다.

 

 

동맥경화에 예방에 좋습니다. 귤에는 헤스페리딘이라는 비타민p  성분이 함유되어 있는데 이 성분은 모세혈관에 투과성 증가를 억제시켜 주어 동맥경화 예방에 효과가 있다고 합니다.

진피차를 마시면 속을 편하게 해주고 체한 것도 풀어줍니다. 진피와 감초를 함께 차로 드시면 폐를 보호해주는 효능도 있습니다.

 

진피차 끓이는 방법

물 300ml에 진피 20g을 넣고 끓인후 드시면 은은하게 향도 나고 우리 몸에 좋은 차로 드시기 바래요. 진피차는 하루 2-3잔 정도가 적당하고  많이 섭취하실 경우 설사를 할수 있다고 하니 적당량 마시면 좋을듯 합니다. 가족과 함께 차도 마시고 건강도 지킬수 있으니 진피차 정말 좋네요~~

 

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