생소한 부추씨앗의 효능은?

부추는 우리가 자주 접하는 채소이지만 부추씨앗은 다소 생소하실겁니다. 그런데 이 부추씨앗에 우리몸에 좋은 효능을 준다고 합니다. 오늘은 부추씨앗에 대해 알아보겠습니다.

 

 

<<부추씨앗 효은?>>

부추씨앗은 구채자라고도 불리웁니다. 부추씨앗은 혈압강하, 지혈작용이 뛰어나며, 간과 신장을 보호하며, 남성 정력 저하, 조루 남성불임에 효능이 탁월합니다. 또한 허리, 무릎을 따뜻하게하여 요통과 관절통 치료에 도움을 주며, 소변을 보기힘들거나 잔변감이 있는경우 빈뇨증 치료에 좋습니다.

 

부추씨앗은 몸을 따뜻하게 하여주며, 몸이 찬 사람은 꾸준이 섭취하면 감기예방에 도움이 됩니다. 소화기능을 돕고 장을 튼튼하게 합니다. 부추씨앗은 피를 맑게 해주며 미용, 성인병 예방에도 효과적이라 합니다.

부추씨앗의 제일 좋은것은 세포가 손상되는 것을 막아주는 항산화작용을 하고, 발암물질등 독소를 제거해줍니다. 이로 인하여 부추씨앗에는 여러가지 암 세포의 성장을 막아주는 좋은 효능을 가지고 있습니다.

 

 

 

부추는 부추씨앗뿐 아니라 부추로 다양한 음식에 활용할수 있습니다. 부추의 대표음식인 부추전, 부추김치, 부추 겉저리등....부추를 말려 밥을 지을때 사용해도 좋다고 합니다.

 

부추씨앗 하루 섭취량은 4g~10g 정도 적당합니다. 몸에 좋다고 과하다 보면 오히려 역효과를 볼수 있기 때문에 적당량 섭취바랍니다.

부추씨앗의 부작용은?몸에 열이 많은 사람은 피하시기 바랍니다. 위가 안좋으신분은 설사를 하실수 있으니 조심하시면 됩니다.

몸에 좋은 부추씨앗, 부추로 건강 챙기세요~~~

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