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여름 불볕 더위와 가뭄 현상으로 우리가 느끼는 체감 온도는 더 심할거라 생각됩니다. 유난이 올해 비소식이 없어 더위는 더욱더 기승을 부리네요. 여름철 제철 과일인 수박. 시원한 수박 하나로 잠시라도 더위를 잊어 버릴수 있는데요. 오늘은 수박화채 효능에 대하여 알아보려 합니다.
<<수박홰채 효능>>
1.신장,당뇨병 예방 - 수박에는 시투룰린 이라는 물질을 함유하여 이뇨작용을 도와 당뇨,신장에 좋습니다.
2.노화예방 - 라이코펜이라는 성분을 지니고 있는 수박을 드시면 체내 불필요한 유해활성 산소를 제거하여 노화방지 예방에좋은 효능을 가지고 있습니다.
3.심혈관질환 예방 - 수박 껍질에는 시트룰린 성분을 함유하고 있는데 이성분ㅇ든 혈관의 기능을 향상시켜 주며, 혈관을 확장시켜 주어 혈압 강하에 효능이 탁월합니다.
4.배탈에 도움을 줍니다.
이밖에도 다양한 효능을 가지고 있어 여름철 더위를 날려버릴 수박화채로 건강한 여름 나시면 좋을것 같아요.
수박 칼로리는 100그람당 31칼로리로 지방 함량이 없고 수분이 대부분이여서 다이어트에도 효과적입니다.
아이들 간식으로 좋은 수박화채로 건강한 여름 지날수 있길 바래요~~~
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